EFECTIVAMENTE el CHITOSAN no es capaz de quemar la grasa que tengamos ya acumulada si no que mas bien "elimina" la que ingiramos.... Se extrae de los caparazones de los crustedceos (ojo a las que se?is veganas totales, jeje), y lo que hace es envolver en una especie de celulosa la grasa que ingiramos en el momento expuls?ndola por las heces.
NO RECOMIENDO su uso contónuo y prolongado ya que puede o podría acarrearnos serios problemas de salud ya que se verían perjudicadas las vitaminas liposolubles (vitaminas que se asimilan con la ayuda de la grasa).
Solo lo recomendaréa en momentos dados, antes d euna comida muy copiosa y donde sepamos que ir? mucha grasa.
Os detallo mas información ¿vale? Un beso a todas!!!!
CHITOSAN
Pensar en la posibilidad de que exista un producto capaz de rodear a la grasa que ingerimos y evitar la absorción de la misma en el organismo sin que tenga ningún efecto secundario, parece ser demasiado increíble para ser verdad; pues bien, este producto existe, se llama CHITOSAN y es una sustancia 100% natural.
El CHITOSAN es un derivado del chitún, mas concretamente es la forma desacetilada del chitin (desacetilada significa que la sustancia ha perdido el grupo ACETILO de su estructura quémica).
El chitún, por su parte, es un polisacárido (uni?n de mol?culas de glucosa) que forma la estructura del esqueleto externo de cierto tipo de crustedceos (camarones o cangrejos por ejemplo).
El CHITOSAN, tiene una estructura quémica muy parecida a la fibra vegetal llamada celulosa. Ambas se utilizan para evitar la absorción de la grasa ingerida. La fibra dietútica arrastra la grasa a través de las heces. El CHITOSAN actía de forma diferente; trabajando c**o un im?n que atrae y rodea a la grasa, c**o si fuera una especie de ?esponja?. Esto se produce debido a una diferencia de cargas entre el CHITOSAN (con carga fuertemente positiva) y los l?pidos (con carga negativa) que provocan una atracci?n mutua. La uni?n chitosan-l?pidos es una estructura demasiado grande c**o para poder ser absorbida por el intestino delgado, por lo que pasa directamente al intestino grueso y se elimina al exterior por las heces.
Otra habilidad importante del CHITOSAN es su potencial para disminuir los niveles de colesterol en sangre. Seg?n un estudio de la Universidad de Auckland en Nueva Zelanda, la ingesti?n diaria de CHITOSAN inhibi? la hipercolesterolemia (niveles muy altos de colesterol en el organismo) y la ateroesclerosis (formación de ateromas en los vasos sanguíneos) en ratones con arterioesclerosis apo-lipoproteína E deficientes.
El CHITOSAN administrado por vaa oral, ha demostrado disminuir el colesterol ?malo? o LDL y promueve la formación de colesterol ?bueno? o HDL en individuos con niveles de colesterol elevados.
Otras funciones que podemos mencionar del CHITOSAN son las siguientes:
* Es muy ?til en el tratamiento de úlceras y lesiones digestivas (actía c**o antiácido)
* Tiene acci?n antibacteriana y anti-c?ndida (combate la infecci?n por C?ndida albicans)
* Previene el s?ndrome de irritaci?n intestinal y la constipaci?n
DOSIS RECOMENDADA:
El CHITOSAN es un suplemento nutricional totalmente seguro, incluso a dosis altas y no tiene ningún efecto secundario. La dosis recomendada es de 1 gramo de CHITOSAN tomados 20-30 minutos antes de las comidas con un vaso grande de agua; esta cantidad evitar? la absorción aproximada de unos 8-10 gramos de grasa (siempre teniendo en cuenta que hablamos de la grasa que ingerimos con la alimentaci?n, no la grasa ya almacenada en el organismo). Lo que no debe hacerse en tomar CHITOSAN durante periodos muy largos ya que puede interferir con la absorción de ciertas vitaminas liposolubles, creando deficiencias. Para evitar esto se puede tomar un suplemento de dichas vitaminas (A, E y D) siempre separado del momento de la toma del CHITOSAN.
NOTA: Recordar que la grasa es NECESARIA para el normal funcionamiento de nuestro organismo; de hecho, debe aportar del 10% al 15% del total de las calorías ingeridas. Lo importante en la ingesti?n de grasa no es solo respecto al porcentaje sino la calidad de la grasa, siendo recomendable las grasas insaturadas (por ejemplo, aceite de oliva) y no las saturadas (grasas animales en general).
Por lo tanto, el CHITOSAN es ?til para eliminar el EXCESO de grasa ingerida con los alimentos.
Por último debemos puntualizar que, para obtener todos los beneficios del CHITOSAN c**o suplemento para bajar de peso, su uso debe ir acompañado de un recorte del consumo cal?rico, es decir, una dieta baja en calorías a parte de un entrenamiento adecuado y un estilo de vida sano. El empleo de CHITOSAN en dietas de control de peso debe programarse para periodos de 15 a 30 dias en los que pueden ingerirse de 500 mg a 1 gramo de CHITOSAN, antes de la comida y la cena. La suplementaci?n nutricional después de estos periodos iniciales puede realizarse sustituyendo el CHITOSAN por GARCINIA CAMBOGIA y agentes lipotr?picos. Una dieta razonable de control de peso no debe extenderse mas de 6/7 semanas, siendo fundamental adoptar c**o continuación a la misma, una dieta equilibrada normocal?rica ya que, en caso contrario, el sobrepeso regresar?a irremediablemente. Asimismo, en el transcurso de una dieta de control de peso, debe añadirse, c**o medida de seguridad, la ingesta de algún producto polivitamúnico/polimineral, de f?rmula completa, a fin de que sin incurrir en exageraciones, se cubran los posible díficits en estos nutrientes, producidos por la disminuci?n del volumen de alimentos ingeridos, así c**o por el aumento fisiológico en la demanda de los mismos c**o consecuencia del programa de actividad f?sica.
