una preguntilla paln bella:

[kendra]

bueno chicas tengo bulgur comprado de un herbolario,habia tres bulgur difernetes y yo compre uno que era el mas oscuro,pero en ninguno ponia bulgur integral,etonces no se si se puede tomar en el plan bella o no,y si vosotras teneis bulgur si pone integral,yo siempre lo compro en auchan,en espa?a es el alcampo y es difernete de color,por eso creo que el del herbolario es intagral aunque solo ponga bulgur,otra cosa compro una especie de hamburguesa tambien en el herbolario y pone,delicisosa hamburguesa que asocian el trigo integral ,quinoa y avena ,preparado con tomate,pimiento morron y plantas aromaticas,esto es apto pero lo pondrias c**o parte de proteina o de o hc complejos con almidon,?gracias a todas por escucharme y si podeis ayudarme gracias ,lo siento por tanat pregunta pero en fin es que si noe stoy con la duda si lo hago bien o no data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[camilaelx]

No tengo ni idea Bella esta de viaje te contestara cuando este de vuelta o alguien k lo sepa

[crista]

bueno chicas tengo bulgur comprado de un herbolario,habia tres bulgur difernetes y yo compre uno que era el mas oscuro,pero en ninguno ponia bulgur integral,etonces no se si se puede tomar en el plan bella o no,y si vosotras teneis bulgur si pone integral,yo siempre lo compro en auchan,en espa?a es el alcampo y es difernete de color,por eso creo que el del herbolario es intagral aunque solo ponga bulgur,otra cosa compro una especie de hamburguesa tambien en el herbolario y pone,delicisosa hamburguesa que asocian el trigo integral ,quinoa y avena ,preparado con tomate,pimiento morron y plantas aromaticas,esto es apto pero lo pondrias c**o parte de proteina o de o hc complejos con almidon,?gracias a todas por escucharme y si podeis ayudarme gracias ,lo siento por tanat pregunta pero en fin es que si noe stoy con la duda si lo hago bien o no

Del bulgur ni idea, nunca lo gastú. Las hamburguesas creo que has de meterlas c**o HC complejos con almid?n, por la harina y la avena, y c**o fibra, por los vegetales. Sólo las deberías tomar en el almuerzo.

[bellablanca]

Por lo que dices, el bulgur es fácil que sea integral De todos modos, puedes comerlo igual Ya sabes, unos 40 grs, y con verdurita y proteína

Las hamburguesas cu?ntalas c**o HC porque aunque tienen proteína, son cereales