Es la primera vez que me mete en este foro, siempre estoy en el de la thermomix pero mi chico y yo nos ponemos a regimen este lunes y me ha parecido muy interesante esta dieta.
He pensado, despues de leer un rato por aquí en dos menus para los dos primeros días... podrías decirme si es correcto?????
Lunes:
Desayuno: Yogur con frutas naturales
Zumo de naranja ? café con leche
Rebanada pan integral con queso fresco y tomate
Media mañana: 1 manzana
Comida: Lentejas y una ensalada de lechuga tomate, queso fresco, cebolla y atún
Media tarde (antes de las 6): rebanada pan integral de pavo y tomate
Cena: filete de pollo a la plancha y judías verdes.
Martes:
Desayuno: rebanada pan integral con pavo
1 manzana
Cafe con leche o zumo de naranja
Media mañana: Yogur con cereales
Comida: Crema de verduras y macarrones integrales con setas
Media tarde: Rebanada pan integral con choped y un yogur
Cena: Un trocito de pastel de cabracho y unos cuantos langostinos al horno
qué te parece????
ya te ir? contando c**o nos va.
Lo primero que me ha preguntado mi chico es si podía beber alcohol. Supongo que en este dieta nada de alcohol y nada de bollos.. no????
Gracias guapa data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
, pero a mi me dijo que por una cervecita, o una sidra o un vasito de vino, o cava no pasa nada, (las coca cola ligth, no son buenas), pero claro hacerlo con cabeza, de acuerdo? espero haberos ayudado y que os vaya muy bien, ya vereis que si 
, Ah, ya sabes, nada de harina refinada, todo integral y a partir de las 6 de la tarde, nada de hidratos.
