Publicado: 25 Oct 2007 08:18
Esto que dices está bien... en general... pero recuerda que la patata podriamos considerarla una verdura, y no podemos ni cenarla y tenemos que comer poquita cantidad.alAlba escribió:ya estamos otra vez mirando Indicessssss me voy a enfadar!!!!
Un indice de 50 es un índice medio. Muchos de los productos q comes c**o el pan integral tiene más... y cualquier cosa q comas con indices altos al mezclarlas con indices bajos (leas fibras y proteina porque no tienes porque saberte ni los indicies ni las calorias) se rebaja a la mitad el indice bajo. es c**o si simases los indeces y los dividieses por dos (por explicarlo de alguna forma.. q no es exactamente eso).
Tu sólo fijate q no tenga mucha grasa. En las frutas y verduras no se tiene q tener en cuenta los indices ok?
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segun lo que dice neo_mrl.