MundoRecetas.com

Hola a tod@s mi menu para hoy:

DESAYUNO:Cafe con leche y una magdalena integral y tambiénuna galleta, no tomó furta

MM: ahora toca la fruta (pero me sigue dando más hambre la fruta)

COMIDA:espaguetis integrales con atún

MM:Furta

CENA: puerros con vinagreta y pavo
data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Sabalo, creo que estés haciendo BB, no? Es que te falta algo de fibra a la hora de la comida. Una ensalada o algo así

Ardid escribió:Sabalo, creo que estés haciendo BB, no? Es que te falta algo de fibra a la hora de la comida. Una ensalada o algo así

Gracias la pondré en mi menú

Hola chicas!!! que tal el finde
yo pase de apuntar nada,porque para poner lo que no debo
pero ya empiezo la semana ,con las pilas puestas

desayuno

cafe con leche,bizcocho y naranja

media mañana

mandarina 2 lamendras

comida

pollo asado ,con berenjena ,calabacin,pimiento ,tomate y patata
lo he asado todo a la vez en la chef o matic,
1 galleta de chocolate con 1 cafecito

merienda

manzana y pipas

cena

ensalada ,de lechuga ,tomate,atun y queso
1 gelifresa

Bueno aqui os dejo mi menu y ya he empezado a pecar

Desayuno: leche desnatada, kiwi y tostada integral con aceite y tomate

MM: Tostada integral con queso

Comida: ensalda de pollo y manzana y dos alfajores que ha hecho mi compa?era argentina

MT: mandarina

Cena: Ensalada con roquefort, tomate, lechuga, y ali?o frances