SCARSDALE:

[helen]

No me llega lo has mandado ya???

Si, ya lo envie data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[CARMENVILA]

MARTES

COMIDA.- Fruta mixta (incluso una gigantesca ensalada con cualquier tipo de fru-ta, condimentada sin azúcar ni licor), y café.

CENA.- Hamburguesas a la plancha, verdura mixta cocida o cruda (aceitunas, ensalada, tomates, coles de Bruselas, coliflores,...), y café.

HOY ULTIMO DIA QUE TENGO JORNADA DE TARDE (TRABAJO LOS MARTES Y JUEVES POR LA TARDE) NOS VAMOS DE COMIDA A PIZZA ROMA (INTENTARE TOMAR ENSALADA Y ALGUNA CARNE A LA PLANCHA... DEL POSTRE PASARE TODO SEA POR UNA TALLA 38......

[mirh89]

No me ha llegado.
Please mandamelo otra vez

gracias

[helen]

No me ha llegado. Please mandamelo otra vez
gracias

Te lo envie otra vez.
Tienes otro mail que no sea hotmail?, tal vez no tengas espacio en hotmail y no lo recibe....

[CARMENVILA]

que contentas estoy hoy comilona c**o ya anuncie esta mañana hoy teniamos comida de oficina

ensaladas ..... varias (porque son de bufeet libre) de segundo escalope crema de queso y de potre tarta de chcocolate con cobertura de choco...... lo mejor he llegado a casa directa a la bascula pensando que me iba a poner a , peso lo mismo que esta mañana (no he perdido, pero tampoco he ganado)

[maria17]

Helen,
?me puedes enviar a mí tambiénel libro?
Mi dirección: marialsm arroba gmail.com
Gracias y besos,

[maria17]

Carmen,
?has estado en Pizza Roma de la C/ Alberique?
Desde mi ventana se ve esa pizzer?a.

Besos,

[Carito74]

hola amig@s
os cuento mi madre quiere hacer la dieta scarsdale y me pidio informacion por lo que me baje de emule esto y os lo paso a vosotros, pensá que tal vez os encontrariais con algo interesante.. y si me quereis dar algunos consejos para ella pues os lo agradeceria!!

Joy, si quieres mas informacion para tu mami, pasame tu mail y te envio el librito .

Hola Helen!
Me contaron que tienes el libro de scardale y que lo podes pasar por mail, es asi?
yo lo compre hace unos años y lo perdi! en realidad lo prestú y nunca más lo vi... pero bueno...
me encantaria poder leerlo nuevamente ya que recuerdo que tenia varias variantes y recetas para ir cambiando un poco...
no es que hace mucho que la está haciendo, solo es mi segundo dia! pero bueno, para ir viendo.
Muchisimas gracias!!
Carito
cghelfi arroba arnet.com.ar

[helen]

Carito y Maria, estan en camino

[CARMENVILA]

no estado en el de la calle alberitque he estado en el de la avenida de francia.... trabajo en la alemda y me pilla a 5 minutos.....