SCARSDALE:

[LUDA]

que contentas estoy hoy comilona c**o ya anuncie esta mañana hoy teniamos comida de oficina

ensaladas ..... varias (porque son de bufeet libre) de segundo escalope crema de queso y de potre tarta de chcocolate con cobertura de choco...... lo mejor he llegado a casa directa a la bascula pensando que me iba a poner a , peso lo mismo que esta mañana (no he perdido, pero tampoco he ganado)

Me temo que los "pecados" no pasan factura tan rápidamente....ya me contarés
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[LUDA]

[marinuska]

hola soy nueva en este foro y necesito adelgazar 10 kilos antes del 1 de agosto o antes. Pido consejo de alguna de vosotras que haya conseguido algo parecido. !!!!!!!! que hago !!!!!SOS

[LUDA]

Pues aqui tienes dos opciones:
-Dieta Scarsdale : 15 dias estrictos, 15 de mantenimiento. Así hasta que consigas perder lo que quieras. Es muy estricta. Se pierde rápido.
-Dieta Montignac : Pa siempre. Muy variada pero con algunas prohibiciones terminantes :azucar, patatas, cereales que no sean integrales.... Seg?n los casos es más o menos rápida.
Elige! las dos dan resultado.

[marinuska]

he estado leyendo el librito del scarsdable y habla de un pan proteico, viene incluso la receta, y son ingredientes raros. Alguien de las que hayais hecho la dieta sabeis si es imprescindible.
Y ya que estoy, me gustaria saber cuanto peso habeis perdido con esta dieta y en cuanto tiempo. gracias anticipadas

[marinuska]

carmenvila la de la foto es la misma, eres tu? es alucinante el cambio en cuanto tiempo? es para animarme

[ROS]

hola chicas c**o vais yo no voy mal he perdido 4 kilos pero necesito algo dulce con urgencia estoy que me subo por las paredes, no se si llegare al domingo que es cuando termino.

[marinuska]

no sera malo tanto cafe?

[Joy24]

Puedes sustituirlo por infusiones...

[LUDA]

hola chicas c**o vais yo no voy mal he perdido 4 kilos pero necesito algo dulce con urgencia estoy que me subo por las paredes, no se si llegare al domingo que es cuando termino.

Ros, yo, cuando no puedo mas...me tomo un poquito de chocolate sin azúcar con más de 70% de cacao...