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perdon por la ortografia
son tres rodajas de melon........
tambien soy extreme?a y me c**o las letras data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

TE COMES LAS LETRASÍ??

jajajaja
del hambre que vamos a pasar sin ese pan

bueno podremos vivir sin pan fijo
jajajajajaj

pero ayudandonos entre todas
jajajajaja

alaaaa, cuantas caras nuevas

c**o dice annell, ayudandonos entre todas nos vamos a poner estupendas


malica, yo tengo una duda, el caldo de carne (pollo) en que grupo pertenece, serian protein así
ahora por la noche ya me apeteceria comerme un plato de sopa, pero el caldo de carne con fideos se puede?

bueno ahora pensandolo mejor, podia hacer el caldo vegetal con fideos, aunque no lo he probado nunca

espero tu respuesta, gracias


animo xicas, que lo vamos a conseguir

ana_belen el calde de carne es carde y solo se puede tomar con carne si lo haces de verduras lo puedes tomar con fideos asi es perfecto
OK?????

he pecado

chicas esta mañana vino mi compi de curro con unas galletas de cereza y me comi una
bueno era la mas pequeña y eran caseras nada de cosas raras

por lo demas lo llevo fenomenal y voy mucho al baño chicas

mi menu de hoy
comida:
pasta hecha en el wok salteada con cebolla, pimiento rojo, un tomate y zanahoria
sin postre ni nas
esta noche ceno unos esparragos verdes a la plancha y un filete tipo hamburguesa, es carne picada a la plancha

y na mas
eso si
a media tarde una gelatina de fresa

y a media mañana me comi un pomelo
animo soles, nos ayudaremos poco a poco

Hola guapas, si no os importa y c**o quiero perder unos cuantos Kgs, me uno a vosotras.
Mi peso ahora está rondando los 67-68 kgs. y quiero recuperar mi peso de siempre que son 59-60 Kgs. ya sí que no son muchos pero creedme, me está costando sangre, sudor y lagrimas.
Os ir? copiando los menos.

Empiezo mañana!!

Ya os explico.

malika....gracias


nuria_2000 .....bienvenida

bueno chicas buenos dias
queria comentaros mi menu de hoy
hola ana belen y hola nuria
porfi poner tb vuestros menus q nos animememos

yo hoy c**o....
judias blancas estofadas con verduritas y ajo y perejil machacado al final para que tome saborcito

y na mas jajajajaja

y cenar? alitas de pollo al horno y ensalada de lechuga y pepino



esque con esta dieta que no se yo si funcionara o no.....en serio funcionar?? jajajaja se come bien!!!

ME APUNTO CON VOSOTRAS.
D?A 02-OCTUBRE: PESO 72,400 KG
MIDO 1,58
ASÍ QUE DEBER?A PESAR ENTRE 60 Y 63 KG
OS IR? PONIENDO EL MEN?.
UN SALUDO.

hola xicas

a la peticion de aneell aqui va mi menu de hoy :

desayuno: cada dia me tomo mi cafe con leche y un quesito (no suelo cambiar)

mm: nada, es que llevo toda la mañana bebiendo mucha agua, puede que ya he criado alguna ranita en la tripa

comida: 2 cordonices al horno (tengo un olorcito en casa, ?am-?am) y un poco de escalivada

mt: no hago, porque ceno antes de las 21.00 con mi hija

cena: tortilla de alcachofa con ensalada de tomate


y antes de dormir una infusion de tila, para relajarme



doloresjordanv bienvenida


annell, ya veras c**o funciona, que lo estas haciendo muy bien, por cierto, mañana es la pesada, asi que a portarse bien, ok????