DIETA DE LOS CUATRO D?AS:

[EVAMRB]

Chicas con vuestro permiso me la apunto para empezar el lunes. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[lesantes]

pues sinceramente, no me extraña que se pierda peso por qué se debe pasar mucha hambre. Lo mismo es hacer esta dieta que respirar aire y ya esté.

Además, lo que se pierde debe ser líquido, nada de grasa, y eso de que no se recupera........

Os lo dice una que el año pasado viv?a de hacer dietas milagrosas y desde el peso que tenía al empezar y al fina, había engordado 7 quilos.

[solsoy40]

Lesantes todas sabemos que este tipo de dietas no son las mas recomendables pero si es verdad que si pierdes al principio mucho te da un subidon que te hace luego respetar mas el mantenimiento u otra dieta mas normal, son solo cuatro dias, lo que no puedes hacer es matarte de hambre y al dia siguiente inflarte,logicamente el peso se recupera rapido...
Bueno es solo una opinión , ya os contaré que tal me va porque yo aun no la he hecho

[RAQUEL0209]

Bueno chicas os cuento: yo la hice de martes a viernes (el viernes por la noche la hice mal pero bueno...). Perd? 3.500kg. Es lunes y llevo perdidos 4kg. Eso s?, me estoy portando bien y me cuido.

[solsoy40]

Raquelo
eso está fenomenal!!!!!!!!!!!
Yo he empezado hoy...
espero tener el mismo resultado que tú

Alguien mas se anima???

[nesy]

Yo tambien he empezado hoy y de momento va bien.
El desayuno para mi es durisimo porque no me gusta el pomelo y mucho menos el cafe solo, pero solo son cuatro dias asi que aguantare!
Lo que no se que comer cuando acabe el jueves esta dieta, intentare comer sanito para no recuperarlo pronto y ponerle mucha fuerza de voluntad !!

ANIMO CHICAS !!!

[andaan]

hola chicas yo la hice y me vino el periodo pero contodo y algunos muchos pecaditos por dias de cena fuera e perdido 2,5 asi q bien

[rocimala]

se puede usar algo de aceite para hacer la carne a la plancha y para aderezar la ensalada???

[RAQUEL0209]

Creo que había leído que no se podía. Yo no lo utiliz

[rocimala]

ninguna de las que lo habeis hecho y habeis perdido usasteis algo de aceite??? es que si no abandono...es insufrible la comida asi...por fa decirme algo es mi segundo dia y no se si estoy perdiendo el tiempo, solo uso lo imprescindible para la carne y ensalada