DIETA DE LOS CUATRO D?AS:

[malika]

Buenas!!!
ayer me pese.
ya me quite otro kilito
os lo comparto!!!


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[solsoy40]

Bueno pues primer dia
me he pesado y he perdido 1.5 k
se pasa un poco de hambre , pero habrá que aguantar
Rocimala yo ayer a la ensalada le ech? un poquitin de aceite poquisimo pero sino es imposible, y a la carne si la haces en una plancha antiadherente no hace falta pero vamos que si le echas una gotita no creo que pase nada, tampoco nos vamos a poner paranoicas

[solsoy40]

Felicidades Malika

[nesy]

Una preguntilla... Hoy me toca comer pollo, vosotras c**o lo haceis?
Yo habia pensado hacerlo en una cacerola con cebolla y tomate natural, sin aceite, y asi se hace en crudo todo. Se puede ? Gracias..

[solsoy40]

Pues yo creo que sí se puede, que mas da el caso es que no lleve aceite.
Yo lo prefiero a la plancha con limón, pero vamos es cuestión de gustos

[EVAMRB]

Hola chicas, yo empec? el lunes y he bajado 2.5 kg. La ensalada la ali?o con un poco de todo y ayer el cordero lo hice asado c**o lo hago normalmente adobado con ajo perejil y un poco de sal, aceite y un poco de vino blanco.
Hoy voy s comer el pollo asado.
Se pasa algo de hambre aunque el comer a media mañana y a media tarde un yogur te lo hace bastante llevadero, a mi por lo menos.
Animo a todas y a seguir bajando.
Por cierto yo lo que peor llevo es no tener pan y nada de pescado.

[solsoy40]

Eva pues está fenomenal
a mi hoy la bascula no se me ha movido
pero bueno no desespero, seguiremos los dias que faltan y espero que haya suerte

Y las demas que tal vais que no decis no

[Yo_misma]

ESta dieta es solo para dar un empujon antes de empezar? o tambien sirve para cuando te sobran solo 4 y dar el empujon final?

[nesy]

Hola chicas !

Esta dieta va fenomenal. Empece el lunes y esta mañana ya pesaba -2.8Kg, y eso en 2 dias !! La verdad es que yo paso hambre... al menos desde el yogurt de media mañana, que me lo tomo a las 11.30 h, mas o menos, hasta la comida a las 14.30h. Por la tarde y noche va mejor.

Animo a todas y el viernes os cuento el resultado final ! Espero que despues de dejar esta dieta no recupere todo lo perddido en dos dias, aunque comere sanito seguro que algo de hidratos caer?, c**o pasta o algun trocito de pan, que los echo de menos . Muchos para todas.

[solsoy40]

Nesy vas genial yo me he pesado ahora y llevo dos kilos tambien desde el lunes , pero bueno yo creo que no está mal...
estoi contigo en que se pasa un poco de hambre pero bueno ya aguantaremos el dia de hoy y mañana a comer sanito porque si no el esfuerzo no habra servido de nada...