?BIENVENIDA!
Sobre las c?psulas de alcachofa no te se decir, no las he probado nunca ni conozco a nadie que las haya tomado, pero en lo de hacer dieta si.
aquí hacemos varias pero las más numerosas son 3: El mítodo bellablanca (que lo hacemos la mayoría) La dieta definitiva y las compis que hacen la de Naturhouse.
De la de Bellablanca y Definitiva tienes en el foro unos mensajes fijos encima de todos que te explican de que va. Yo he hecho la de Bellablanca y se lleva genial, no cuesta nada hacerla y yo te la recomiendo. Se pierde el peso despacito y se come muy bien.
Pero te aconsejo lo mismo que a todo el mundo que pregunta, lee de que va cada una, mira lo que más se ajuste a lo que tu quieres y decidas la que decidas aquí estamos todas con lo mismo, así que ya verás c**o hacer dieta entre muchas se lleva mejor que una sola. Y cualquier duda no tienes más que preguntar
Suerte con la que decidas
hola y sakudos a [email protected] gustaria que me ayudarais a bajar de peso.hace 6 mese di a luz y subi 11 kilos aunke me sobran 20... 
he comprado capsulas de alcachofa a ver si me dan resultado y me gustaria saber que efectos tiene.NO SE POR DOND EMPEZAR HACER DIETA...ALGUNA SUGERENCIA?? muchas gracias.. 
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gracias.empezare por leer algo a ver que puedo hacer....solo necesito un empujoncito.