Judias pintas:

[Marahdez]

?se pueden comer en la dieta? si se pueden, ¿c**o las puedo preparar? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[oliter]

Que si se pueden?????, las tienes que comer en la dieta. Son una joyita, son proteinas vegetales, las puedes poner c**o quieras, con verduras mejor y tienes un plato estupendo. Yo las hago cocidas con un refrito de ajos y pimentón, me hago una ensalada y andando.
La legumbres tienes que comer de todas.

[neo_mrl]

Claro que pueden comerse, todas las legumbres son buenísimas. Las puedes comer de cualquier forma, siempre evitando cocinarlas con carnes grasas (chorizo, tocino...). Cualquier legumbre acompañada de un poquito de HC (arroz, una patatita, un poquito de pan...) es un plato completúsimo. Si quieres puedes añadir algo de verdura y carne, pero no es necesario.

[yilana]

Claro que si. Y las puedes preparar c**o más te gusten, siempre teniendo en cuenta que es una dieta y demasiadas grasas no son buenas.

Yo las hago con verdurita y chorizo, solo que el chorizo lo cuezo aparte para quitarle la mayor cantidad de grasa posible y lo añado al final de la cocción.