Lunes, ooootra vez lunes a ver esos men?s:

[sabalo]

Hola a tod@s mi menu para hoy:

DESAYUNO:Cafe con leche y una magdalena integral y tambiénuna galleta, no tomó furta

MM: ahora toca la fruta (pero me sigue dando más hambre la fruta)

COMIDA:espaguetis integrales con atún

MM:Furta

CENA: puerros con vinagreta y pavo
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[Ardid]

Sabalo, creo que estés haciendo BB, no? Es que te falta algo de fibra a la hora de la comida. Una ensalada o algo así

[sabalo]

Sabalo, creo que estés haciendo BB, no? Es que te falta algo de fibra a la hora de la comida. Una ensalada o algo así

Gracias la pondré en mi menú

[argala]

Hola chicas!!! que tal el finde
yo pase de apuntar nada,porque para poner lo que no debo
pero ya empiezo la semana ,con las pilas puestas

desayuno

cafe con leche,bizcocho y naranja

media mañana

mandarina 2 lamendras

comida

pollo asado ,con berenjena ,calabacin,pimiento ,tomate y patata
lo he asado todo a la vez en la chef o matic,
1 galleta de chocolate con 1 cafecito

merienda

manzana y pipas

cena

ensalada ,de lechuga ,tomate,atun y queso
1 gelifresa

[rosi82]

Bueno aqui os dejo mi menu y ya he empezado a pecar

Desayuno: leche desnatada, kiwi y tostada integral con aceite y tomate

MM: Tostada integral con queso

Comida: ensalda de pollo y manzana y dos alfajores que ha hecho mi compa?era argentina

MT: mandarina

Cena: Ensalada con roquefort, tomate, lechuga, y ali?o frances