Men?s del mi?rcoles:

Ardid
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Men?s del mi?rcoles

Mensaje por Ardid » 21 May 2008 09:09

Bueno, que hoy tengo bastante curro, y que luego entraré y pondré mi menú, que ahora voy un poco loca.

Ayer tuve que organizar un viaje Alicante-Zaragoza para ayer mismo, y o Zaragoza está en el culo del mundo, o lo está Alicante. Por diosssss, qué de horas le ech? a google para encontrar siquiera una línea de bus. :x Desde luego, los zaragozanos y los alicantinos estamos condenados a no vernos mucho :lol:

Hay un vuelo directo de Ryanair, pero no me serv?a.

Así que hoy tengo el trabajo doble, el de ayer y el de hoy.


Luego os pongo mi menú :up: data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

todalavidaadieta
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Mensaje por todalavidaadieta » 21 May 2008 09:43

Buenos días.
pongo mi menú.

D. taz?n de fruta con yogur, semillas de lino y levadura de cerveza. una rebanada de pan integral y un te con limón.
mm1. unas fresas
mm2. una pera y un café
comida. lasaña de berenjena con tomate, soja texturizada y una sabanita (de salipebre), un yogur.
mt. manzana o yogur.
cena. verdura al vapor con besamel de brecol y puerros gratinados.


:beso:

neo_mrl
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Mensaje por neo_mrl » 21 May 2008 09:56

Hola, buenos días. :D

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, rodaja de piña natural, una magdalena integral.
Media mañana (11:15). Yogur desnatado, orej?n, tortita de arroz integral.
Comida (16:15). Ensalada verde, pollo asado con un poquito de patata, rebanada de pan de molde integral.
Merienda: no hago.
Cena (20:30). Ensalada verde, jamón de pavo, un poco de lomo, fresones.

shamira
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Mensaje por shamira » 21 May 2008 10:28

Buenos dias:
desayuno: batido de leche avena con copos avena y semillas lino + craker centeno
almuerzo: nueces
comida: ensalada y arroz caldos con verduras + puñadito almendras
merienda: zumo tomate con craker
cena: seguramente buding berengena o bolitas calabacin de los deberes y hamburguesas vegetales caseras
:beso:

Ardid
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Mensaje por Ardid » 21 May 2008 11:45

Bueno, ya parece que voy despejando la mesa. Hoy se me ha hecho tarde hasta para hacer la media mañana.


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- 1 kiwi pequeño y una minimanzana
- 1 tostada integral con sabanita y york
- Caf? edulcorado
- No me queda brownie :cry:

MM (11:15):

- 2 minimanzanas
- Tostada integral con queso fresco y salm?n ahumado

Comida1 (13:30):

- Dos kiwis a trocitos con yogur desnatado
- Rebanada de pan integral con sabanita y jamón serrano

Comida2 (17:00):

- Couscous con verduras
- Caf? solo edulcorado


Merienda (20:30):

- Yogur

Cena (22:00):

- Ensalada templada de can?nigos
- Magro de cerdo adobado de Mercadona

sambori
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Mensaje por sambori » 21 May 2008 12:49

Desayuno

Yogur desnatado natural 0% hacendado
Tostada de pan on tomate rallado,aceite,sal y un poquito de queso
2 mini naranjas

Media mañana

Naranja,melocoton

Comida

Ensalada tomate,cebolla y huevo duro
Sepia con tomate
Sandia

Merienda

Yogur desnatado natural 0% hacendado
Sandia

Cena

Espinacas con un poquito de leche desnatada,cominos molidos y ajo picado
Almejas
Sandia

?todo correcto? :nodigona:

Ardid
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Mensaje por Ardid » 21 May 2008 13:04

PERO BUENOOOOOO!!!!!

Meses desaparecido y te presentas así, camuflado en un post de menos diarios :pelea:


Nada nada, tienes que abrir un post nuevo y contarnos qué ha sido de ti este tiempo :dientes:


Por cierto, el menú lo veo bien, veo que no te has seguido practicando :wink:


Por cierto, ¿cómo haces la sepia con tomate?

argala
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Mensaje por argala » 21 May 2008 14:39

Hola !!!!!!chicas :)
hola!! sambori.... :up: cuanto tiempo ehh!!!

mi menu :wink:

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

ensalada y redondo de carne picada a la pimienta verde
rodajita de pan
pasta con cafecito

merienda

nisperos y pipas

cena

creo que hare las bolitas de calabacin sin hidratos....
si cambio de idea, edito

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

BUITRES1982
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MI MENU

Mensaje por BUITRES1982 » 21 May 2008 14:50

DESAYUNO 6.30 INFUSION+TOSTADA CON ACEITE TOMATE Y PAVO FRIO+ TROCITO DE TARTA DE MANZANA SIN BASE

MM 11.00 CAFE CON LECHE MAS GALLETITA INTEGRAL

ALMUERZO 14.00 PESCADO CON CHAMPI?ONES, ESPARRAGOS Y ALMEJAS+ KIWI+TROCITO DE PAN

MERIENDA 19.00 ACTIMEL

CENA 21.30-22.00 CHAMPI?ONES A LA CREMA HECHOS CON LECHE DESNATADA.

BESITO Y HASTA MAÑANA SI PUEDO JEJE

eljasaja
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Mensaje por eljasaja » 21 May 2008 17:20

Buenas tardes, otro día hasta las tantas en el trabajo y de menú de comedor de empresa :x :x

DESAYUNO
Kiwi, tostada de pan integral con aceite y tomate, actimel y café cortado

MEDIA MAÑANA
Media manzana y vitalinea

COMIDA
Patatas a la marinera com? pocas patatas y dos trocitos de calamar, ensalada de lechuga, tomate, maíz, remolacha, zanahoria y espárragos pequeña y tres muslitos de pollo

MERIENDA
No haré

CENA
Ensalada de tomate, cebolla y atún y un filetito de cinta de lomo

Feliz tarde :beso: :beso:

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