Men?s del martes:

[Ardid]

Hoy tampoco entraré mucho. Tengo un montón de trabajo y una persona nueva a la que tengo que enseñar su trabajo. Ya vendrán tiempos más desahogados.



Desayuno (6:30):

- 1 kiwi
- 1 tostada integral con media sabanita y pollo relleno
- 1 café edulcorado
- 2 galletita apta


MM (10:30):

- Sandía
- Brownie
- Un vasito de leche preparada

Comida (14:30):

- Sandía
- Ensalada completa de pasta

Merienda (18:30):

- Yogur natural

Cena (21:00):

- Panga al horno con cebolla y mayonesa (es la cena de ayer, que al final cambió)
- Pisto con pulpo cortes?a del congelador


QUE TENG?IS UN BUEN MARTES data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[eljasaja]

Ardid debe ser época de mucho trabajo yo tampoco puedo entrar últimamente mucho, es más la mayoría de los días me toca trabajar por la tarde , a prop?sito no se si habrás contestado ya pero ¿Qué tal tus ex?menes?, bueno a lo que vamos el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, melocotún y nectarina se estaban poniendo malos y no está la cosa para tirar, dos tostadas integrales y café cortado

MEDIA MAÑANA
Pera

COMIDA
No se editar? comida del comedor del trabajo

MERIENDA
Fruta

CENA
Pimientas rojos asados con atún, huevo duro y cebollita

Feliz martes

[Rompeolas]

Hoy si que lo puedo poner, porque ya lo s?:

Desayuno:
café con leche con cereales
(olvidé la fruta)

MM:
Yogur y kiwi

COMIDA:
Marinada de legumbres

MERIENDA:
No sí si me daré tiempo

CENA:
Tengo dos manojos de esparragos en la nevera, que o bien van a una crema o para la quiche de Thessa sin base.

[shamira]

Pues espero que todas nos pongamos al día con el trabajo y podamos estar un poco más tranquilas. Para hoy tengo:
desayuno: leche avena y semillas lino + bocadillo centeno con tomate
almuerzo: nueces
comida: ensalada y arroz integral con azukis y verduras
merienda: nueces
cena: Todavía no lo sí

[maglo]

D:
Pera
Taza de leche con café soluble
Brownie

MM1:
He picadooooooo!!!!! te con 2 galletas no aptas

MM2:
yogur con muesli + manzana

A:
ensalada + panga al micro

MT:
gelifresa (anoche la probé en la cena y estaba riquísima)

C:
hoy si que hago el pastel de calabacín de los deberes

[malutapia]

DESAYUNO (07:45H):
- 1 kiwi
-Tostada integral con mermelada sin
-Caf? con leche desnatada

MM (12:30h):
-Tostada integarl con un par de rodajitas de tomate y un par de lonchas de pavo a la plancha

COMIDA (15:15h):
- Crema de calabaza
- Pechugas mozárabes
recetas-postx74459-0-30.html
-Cortado descafeinado con una galletita

MT (18:00h):
- 2 Paraguayas
-2 anitines
- Caf? con leche

CENA (22:30h):
- Esp?rragos verdes cocidos al vapor y después pasados por la plancha con un poco de aceite de oliva virgen y sal Maldom
-Vitalinea



-

[argala]

hola guapas!!!!
y sigue lloviendo

ardid que tal los esamenes???
esta semana no voy ,a cumplir muy bien con la dieta.......estoy tomando antibiotico y antiinflamatorio......y empiezo el dia mal

mi menu
a las 6 de la mañana 1 galleta....para tomar el antibiotico..a esa hora no me apetece comer fruta ni nada

desayuno

actimel,fresas y bizcocho

media mañana

fresas y 2 almendras

comida

ensalada ,caracoles(con choricito ,panceta y tomate con verduritas), pan
2 galletas integrales con mermelada de fresas casera con cafe

merienda

fruta y yogur

cena

ensalada y pollo

[Ardid]

Ayssss, Argala, qué falta de madrugones tienes yo a las 6:30 me c**o un caballo c**o me lo pongan por delante

Los ex?menes han ido bien, creo. La semana que viene aún tengo uno. Y luego.... me voy de viaje en el puente de San Juannnnn

[argala]

yo tambien me c**o un caballo...pero si me levantara de la cama...pero me tomo la galleta y el antibiotico...y media vuelta (a dormir otra vez)
pensaba que habias terminado...pues mucha suerte y ..que lo pases muy bien ...en el puente de san juan(aunque todabia nos veremos por aqui ya nos contaras a donde te vas

[Ardid]

Por cierto, qué te pasa? Si puedo preguntar