Dieta disociada ?Quien se apunta??????????????:

BUITRES1982
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pues lo de no comer pan en desayuno

Mensaje por BUITRES1982 » 23 Sep 2008 14:23

hola!!

tu dieta me parece muy facil de seguir y equilibrada , pero yo no podria seguirla , puesto que sin una buena tostada por la mañana o cereales pues... no soy persona jeje

tomare prestadas algunas pautas pero no podre seguirla jeje

de todas maneras mucho animo!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

ana_belen
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Mensaje por ana_belen » 24 Sep 2008 09:57

hola xicas,

pues ayer me he portado muy bien a lo que a la comida se refiere :lol: , no paso nada de hambre, y eso me anima a seguir....

a ver que tal me va hoy 8)

que bien, otra niña que se une a la lucha, marilia, bieeeeeeeeen :plas:


bueno, nos vemos el viernes, espero que he perdido por lo menos 100 gramos :nodigona:

:beso:

malika
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Mensaje por malika » 26 Sep 2008 12:09

HOLAAAAAAAAAA
contenta???? super
mi bascula hoy marcaba 79.800 (-1.100) es qeu no me lo puedo creer ver el 7 es fenomanaal
solo os dejo el peso pues hoy tengo tarea de limpieza y despues curro a las 3
si puedo a la noche entro para ver los resultados de las demas
Venga perezosasssssssss!!!!!!!!!!
:beso:

ana_belen
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Mensaje por ana_belen » 26 Sep 2008 14:07

hola xicas,

aqui otra que esta contenta, muuuuy contenta, he empezado el lunes con 76 kg, esta mañana nada mas levantarme me he subido a la bascula...y premio 74.4 kg asi que

-1.600 kg :) :)

se me ha ido el sueño de golpe y me entro una alegria que no os podeis ni imaginar :D .... puede que penseis "exagerada, por un kilo y pico y monta todo este escandalo?" .... pero llevo tanto tiempo intentando perder algo de peso :(


bueno, sigo con mi dieta, esta noche vamos de cena porahi, pero no pienso saltarmela ni loca .... me dare algun caprichito cuando llege a mi primera meta.........

un beso a todas :beso:

malika
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Mensaje por malika » 27 Sep 2008 00:02

Perezosassssssss donde stais??????????

:duda: :duda: :duda: :pelea: :pelea: :pelea:

cocola
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Mensaje por cocola » 27 Sep 2008 17:57

Chicas, me animo aunque no se cómo me lo voy a montar porque c**o al mediodía ensaladas o sandwich ( me estoy preparando oposiciones y al mediodía tengo 3 horas entre curro y me voy a una biblioteca) agradecería ayuda para comidas al mediodía..Peso 63 y empec? con BB hace un mes pero no he adelgazado nada,..

malika
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Mensaje por malika » 27 Sep 2008 18:39

de momento solo 2 hemos pasaado por la bascula

os dejo la tabla:

MALIKA ..............79.800............ (-1.100)
ANA BELEN .........74.400 ............(-1.600)


Y LAS DEMAS OS ESPERO!!!!!!!!!!

ruele
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Mensaje por ruele » 28 Sep 2008 14:02

ola chicas!soy nueva en el foro, me he registrado hace u ratin....la verdad que me gustaria unirme a vosotras, e intentar bajar unos kilitos...no son muchos, pero nunk consigo establecerme en el peso que me gustaria....siempre he pesado 57 kilos....y ahora estará?e en 63-64. mañana me pesar? y me pondré en serio....lo único que cambiará de la dieta es que a media mañana me tomará una tostada con tomate, es mi desayuno de todo el dia....y c**o a las 4...eso si, me lo tomará con un café solo para disociar....

espero vuestras respuestas!!

ruele
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Mensaje por ruele » 28 Sep 2008 14:04

por cierto, mi menú de hoy

d. 2 ciruelas gordas
c. coliflor y pollo a la plancha
m. zumo de tomate(por ahí) enlsada con atun.

tengo una pregunta, por cierto, postre no se puede tomar nunk verdad????

malika
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Mensaje por malika » 28 Sep 2008 15:20

Hola Ruele Bienvenidaaaaaa y animo aqui estamos todas en el
mismo barco, te dejo algunos consejos:
yo desayuno una tostada algunos dias me viene bien y no supeno ningun problema para adelgazar , eso si no te saltes ninguna comida (5 al dia) y si puedes 2 litros de agua a diario fuera de las comidas
esperamos tu peso del lunes y los viernes visitamos la bascula y asi compartimos nuestros proyectos
yo comenze enNoviembre del año pasado y ya llevo 19 kilos estoy super contenta
a por la meta
mas adelante vamos apone run reto y veras comonos motivamos
:beso:

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