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aaayy me ekivoke antes oy e desayunado cafe solo con jamon serrano ke si lo ago con lexe mesclo me ekivoke al escribir lo siento bs data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Mi menú de hoy:

Desayuno: una infusu?n y jamón serrano
Media Mañana: una manzana
Comida: espárragos con filete de pollo
Merienda: piña natural
Cena: ensalada de zanahoria rallada con cebolleta. Me encanta la zanahora. Cenar?a esto todos los días.

Buen fin de semana a todas.

a mi tb me gusta mucho la zanahoria
he comido en el argentino y solo pude pedir ensalada de gulas (aparte las gulas jajajajaja) y un entrecot a la parrilla

de poste pidieron tarta de queso y yo se la di a mi compi, pero tome una cucharadita solo por probarla

y estoy malita malita con la regla y mu floja

esta noche ceno zumo de zanahorias licuada con lima q se me ha antojado al ver a una amiga y jamón serrano

hola cielo no sabia k podia cenar jamon serrano creia que vamos sin mesclar vaya lio k teng jejej bs

holaaaaaaaaa chicas,

isabel felicidades por este kilito menos

arethussa bienvenida guapa que regleta mas chula...navide?a

annell cuidate y mimate mucho, que te mejores pronto



bueno, asi que despues de la semana pasada de desbarajuste (ya sabeis que no me he pesado) y esta semana que lo he hecho requete bien esta mañana la bascula marcaba 72.4 kilos asi que

- 1.400

ole, ole, ole y oleeeeeeeeeeeeeeee ...estoy muy, pero muy contenta .... creo que a este paso pronto conseguire llegar a mi primer objetivo



bueno guapas, me voy volando que hoy vamos de cenita

nos vemos mañana

me alegro muxo k estes tan animada muxs

hola , ando mirando haber si puedo bajar bastantes kilos, pero no me veo ni motivada y con pocas fuerza de voluntad, voy empezar con vosotras si no os importa..........yo recuerdo que hice un dieta de estas y la verdad que perdi, oye una pregunta estando embaraza tambien se puede hacer? lo digo por una conocida....

bueno cuando empiezo...............

el lunes es buen dia.............

entrare el lunes con mi peso y lo pondre todos los lunes, haber que tal.....

la dieta es todas las semana las misma?

a ver la dieta la tienes en la primera pagina xq vas empesar el lunes ma?an lo pueds hacer, ante todo tienes k mentalizarte primero no es na dificil
hay una serie de cosas a seguir y todo es tener ganas animate vale pero ponte una meta de bajar 2 kilos x ejemplo y asi poco a poco xq tanto de golpe n puede ser tod yeva su proceso vale venga bs

chicas estoy leyendo la dieta y tengo una pregunta, si no se puede comer harinas si se puede comer pasta?

buenos dias chicas,

espero que habeis pasado un buen finde y habeis cargado las pilas a tope


es lunes, venga, animo y empecemos la semanita con buen pie...no c**o el gatito




ya me pasare despues para poner el menu


hasta luego