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Publicado: 22 Oct 2008 12:11
por marielpb
Bienvenida Iril, yo soy nuevita tambien en este post y en esta dieta,
Gracias annell, a ver si nos enteramos de lo del queso, cuando ande por aquí Malika.
Mi comida de hoy:
Desayuno: Cafe con leche y yogur
M/M: Cafe con leche y quesito
A: lasagna de berenjenas, sin queso
MT: fruta
C: pure de verduras y atún
Si hay algo mal me avisais, vale?
Buen día a tod@s!!!
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Publicado: 22 Oct 2008 12:19
por annell
buenos dias niniasssss
mariel yo veo perfecto el menu pero una cosa..........
la lasaña lleva pasta de lasaña y luego berengen así
o usas la berengena muy finita c**o si fuera la pasta?
pq asi si podria llevar queso .........
prueba un dia ha hacerlas asi!!!!
estan ricas ricas
lo demas muy bien
yo anoche cen? ensalada de canonigos y atun a la plancha, no se si lo dije
hoy traigo para comer
esparragos blancos y pollo al horno con champis y cebolla
esta noche estoy viendo c**o cocinar un cabracho que me compré
no se hacerlo, jajaajajaj, era tan rojo y tan bonito que lo compre jajajaja
lo haré al horno pero no lo comi nunca jejejejeje
ayer me hice 25 minutos de bici
y luego use el skepper creia morirme jajajaja
le digo a mi chico diossssss cuanto tiempo llevo ya?
y me dice 8 minutos
casi me desmayo
jajajajaa
besos nenis
Publicado: 22 Oct 2008 12:21
por malika
1ª perdonar mi ausencia ,, mi trabajo me ocupa mas tiempo del qeu yo quisiera
2ª Bienvenida a las nuevas !!! Animo!! yo ya he perdido 22Kg y a veces ni yo me lo creo -----SE PUEDE --------
y ahora algunas dudas
EL QUESO es de grupo de los lacteos y yo casi siempre lo c**o solo porque segun la tabla no se puede se puede acompañar de nada...... aunque en las pautas del la dieta pone qeu se puede tomar con cafe e infusiones o acompañado de leche qeu es de su mismo grupo
Publicado: 22 Oct 2008 22:11
por ana_belen
holaaaa chicas,
iril y
marielpb bienvenidas
annell, hola guapa
.... ains, que es eso del skepeer ???? alguna nueva super maquinita en el mercado y no me he enterado ???
me estoy portando bien, monto la eliptica diariamente durante 45 minutos.... semana que viene intentare subir a una hora
a ver si puedo pasarme mas para ir poniendo los menus .... uy, el domingo me hice pollo con pimientos de piquillo, que he copiado a una forrera..... y me gusto mucho
aqui os dejo la fotico del pollito que ya me zampado:
y el enlace:
recetas-postt271333.html
bueno guapas, a seguir portandose bien ....el vieeeeeernes se aceeeeerca
buenas noches a todas
Publicado: 23 Oct 2008 09:13
por annell
hola wapassssssss
que tal???
malika entonces lo del queso sigue tal cual, yo tb lo seguir? comiendo solo o con ensalada detomate jajajaja
ana belen que campeona 45 minutos
yo hago 20 de bici pq estoy empezando y el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajajajaaj
dond estan las demas ?
yo hoy c**o chicas arroz con conejo, no se puede mezclar pero....malika dijo que muy de vez en cuando arroz con pollo si, y el conejo yo lo veo igual aparte que me ech? dos trocitos que son to hueso y no lleva na de na, chupar por chupar
y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano
besos wapas a pasar buen dia!!!
Publicado: 23 Oct 2008 09:14
por annell
hola wapassssssss
que tal???
malika entonces lo del queso sigue tal cual, yo tb lo seguir? comiendo solo o con ensalada detomate jajajaja
ana belen que campeona 45 minutos
yo hago 20 de bici pq estoy empezando y el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajajajaaj
dond estan las demas ?
yo hoy c**o chicas arroz con conejo, no se puede mezclar pero....malika dijo que muy de vez en cuando arroz con pollo si, y el conejo yo lo veo igual aparte que me ech? dos trocitos que son to hueso y no lleva na de na, chupar por chupar
y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano
besos wapas a pasar buen dia!!!
Publicado: 23 Oct 2008 09:14
por annell
hola wapassssssss
que tal???
malika entonces lo del queso sigue tal cual, yo tb lo seguir? comiendo solo o con ensalada detomate jajajaja
ana belen que campeona 45 minutos
yo hago 20 de bici pq estoy empezando y el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajajajaaj
dond estan las demas ?
yo hoy c**o chicas arroz con conejo, no se puede mezclar pero....malika dijo que muy de vez en cuando arroz con pollo si, y el conejo yo lo veo igual aparte que me ech? dos trocitos que son to hueso y no lleva na de na, chupar por chupar
y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano
besos wapas a pasar buen dia!!!
Publicado: 23 Oct 2008 09:15
por annell
hola wapassssssss
que tal???
malika entonces lo del queso sigue tal cual, yo tb lo seguir? comiendo solo o con ensalada detomate jajajaja
ana belen que campeona 45 minutos
yo hago 20 de bici pq estoy empezando y el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajajajaaj
dond estan las demas ?
yo hoy c**o chicas arroz con conejo, no se puede mezclar pero....malika dijo que muy de vez en cuando arroz con pollo si, y el conejo yo lo veo igual aparte que me ech? dos trocitos que son to hueso y no lleva na de na, chupar por chupar
y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano
besos wapas a pasar buen dia!!!
Publicado: 23 Oct 2008 10:10
por ana_belen
holaaaaaaaaaaa chicas,
que frio hace hoy aqui en Lerida, ya nos podemos despedir del calorcito
annell escribió: el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajaja
ains
que tontorona estoy.... es el stepper .....vaaaaaaaaaaaale, ahora siiiiiii
annell, 20 minunos de bici y 8 de stepper esta muy, pero muy bien
, poco a poco vas añadiendo minutos y veras lo que has avanzaras en unos dias
annell escribió:y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano
me parece
que esto no esta muy bien, es que fruta con jamon no se puede, aunque dices que es poquito jamon, yo no lo mezclaria
y mi menu de hoy es el siguiente:
me voy con una amiga a comer al vegetariano asi que comere verduritas de primero, de segundo y de postre
y para cenar una buena taza (o dos) de consome
venga guapas, animo y pasad mas y contar que tal os va ....
isabel, ruele onde andais????
que paseis buen dia
Publicado: 23 Oct 2008 11:12
por marielpb
Gracias por la bienvenida Ana-belen
Anell la lasagna era solo de berenjenas, carne picada y salsa de tomate casera, muy rica por cierto.
Malika, gracias por la aclaraci?n, te mando un privado con mi correo electronico para que cuando tengas tiempo me pases esa tabla.
Y felicitaciones por esos 22 kilitos, que gustito da leer esto.
Mi comida de hoy
D: café con leche y yogur
MM: café solo y 2 lonchas de jamón curado
A: Spaghetis con setas
MT: fruta
C: Crema de calabazas y mejillones
Lo único que aún no hago es nada de actividad f?sica, a ver si empiezo aunque sea a caminar, para el mes retomo aerobic.