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Aquí sigue lloviendo. Y han pronosticado una temperatura míxima de 23 grados!!!!, que es una pasada (de baja, digo). Hace una semana todavía teníamos 37 a mediodía

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 1 kiwi
- Tostada con media sabanita y salchich?n de pavo
- Caf? solo edulcorado
- 2 galletas aptas


MM (10:30):

- Sandía
- Quelitas integrales con un trozo de queso

MM2 (13:00):
- Pl?tano
- Leche preparada

Comida (16:00):

- Carrilleras de ternera en salsa de tomate, guisantes y champiñones
- Una patata al vapor
- Manzana

MT (20:00):

- No creo que haga, si acaso unos frutos secos

Cena (22:00):

- Verduras al vapor
- Una rodaja de pollo relleno

QUE TENG?IS UN BUEN D?A data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Hola, buenos días. Mi menú de ayer:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatadas, rodaja y media de piña en su jugo, cinco galletas integrales.
Media mañana: tortita de arroz integral, petit suisse, orej?n, un tú al limón.
Comida: gazpacho, dos rebanadas de pan de molde integral con salm?n ahumado y queso de untar light, un Sopistant.
Merienda: no hice.
Cena: ensalada de lechuga, tomate y atún, chopped de pavo, un poquito de salchich?n, sandía.

Hola chicas!!Buenos días!!!

Desayuno:
zumo de naranja+ tú verde+tostada integral con rodajas de tomate y aceite de oliva.

MM:
No sí si haré, el tal caso una tostada integral o una manzana.

Comida:
Crema de zanahoria , lomos a la plancha con arroz basmati y un yogur desnatado.

MT:
Una manzana

Cena:
Mel?n con pavo sin sal e infusi?n.

OLA, OLA!!

EN FIN VAYA DIITA, ESTA MAÑANA CASI UNA HORA PARA SACARME SANGRE PORQUE NO ME ENCONTRABAN LAS VENAS AL FINAL ME HAN SACADO DE LAS DOS MANOS, QUE DOLOR Y MAREO EN FIN ...

DESAYUNO.9.30 CAFE CON LECHE PITUFO CON TOMATE, ACEITE Y PAVO FRIO +GALLETITA INTEGRAL

MM. NADA PORQUE DESAYUNE MUY TARDE

ALMUERZO, 15.00 ME TRAJE BERENJENA RELLENA PERO NO ESTOY MUY CATOLICA ASI QUE ME HE HECHO UNA ENSALADITA CON TAQUITOS DE PAVO

MT. PUES NO SE, SUPONGO QUE ALGUN YOGUR O MEJOR HAGO MERIENDA CENA, EN FIN DIA ATIPICO

CENA. LA BERENJENA RELLENA QUE NO ME COMI AL MEDIO DIA JEJE

BESITOS, QUE GANAS DE QUE ACABE EL DIA!!!

pues yo llevo desde el viernes pasado con un descontrol de comida que pa que, el finde porque tuve la despedida de una amiga y después he estado de viaje de trabajo y claro, de verde he comido poco poco. y hoy pa colmo estoy de guardia

D:
leche des con cafe soluble
4 galletas aptas gullon
no me dio tiempo de comer la fruta a si que me tome por el camino un smoothy

MM:
tampoco me ha dado tiempo

C:
ensalada mixta
letejas

MT:
yogurt y melocotún

C:
pues no se....... algo con un calabacín que tengo.