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¿Qué tal el fin de semana? Por aquí sigue el tiempo variable, aunque hoy parece que lucir? el sol.


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y 1 mandarina super?cida
- 1 tostada con media sabanita y salchich?n de pavo
- Caf? solo edulcorado
- 2 galletas aptas


MM (11:00):

- Sandía
- Quelitas integrales con un trozo de queso
- Leche preparada


Comida (14:45):

- Pote gallego (alubias pintas, mucho repollo y un troc?n de panceta)

MT (18:30):

- Manzana

Cena (21:30):

- Parrillada de verduras y magro de cerdo adobado


QUE TENG?IS UN BUEN D?A data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Buenos días, ahora que tengo un rato de tranquilidad aprovecho para poner el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, tostada integral con tomate y aceite y café cortado

MEDIA MAÑANA
Melocotún

COMIDA
Ensalada verde y hamburguesa de pavo

MERIENDA
No haré

CENA
Repollo y un filetito de cinta de lomo

Feliz semana

BUENO, PUES OTRA VEZ LUNES!

EN FIN MI MENU DE HOY

DESAYUNO 6.30 KIWI+TE ROJO+TOSTADA INTEGRAL CON TOMATE, ACEITE Y PAVO FRIO

MM 10.30 CAFE CON LECHE + GALLETITA ALL BRAN, NO SE SI SERAN APTAS SI NO LO SON DECIDME

COMIDA 14.30 ENSALADA VERDE CON TAQUITOS DE PAVO + REVUELTO DE CALABACIN, PERO NO ME ESTA ENTRANDO NADA BIEN, LOS LUNES SP TENGO EL ESTOMAGO RARO

MERIENDA, NO CREO QUE HAGA YA QUE CENO SUPER PRONTO A LAS 8.00

CENA 20.00 PUES ALGO DE VERDURITA ASADA CON FILETE DE ATUN

BUEN LUNES!!

D
Tostada con jamon serrano y aceite
kiwi
leche con cacao valor

MM
yogurt y 4 almendras

C
filete de gallo a la plancha con preparado de especias carmencita para pescados
ensalada variada
pera


MT
pera y dos quesitos

C
judias verdes con tomate natural, taquitos de serrano y pavo con sazonador al ast

Hola!!!

Uf, que casi no puedo entrar con el trabajo que tengo...!!

MAÑANA

1 tostada
1 kiwi
1 yogur

MM

1 yogur bebido apto
1 plátano

COMIDA

escalivada con algo de patata
jamon dulce
cafe con leche

MT

nectarina
vaso leche

CENA

ensalada con atun

pues un poco tarde pero aqui va mi menu de hoy:

D y MM: no los pongos poque no han sido nada aptos

A:
lentejitas y 2 higos secos

MT:
platanito

C:
sopa de verduras con un huvo cuajado