Viernessss!!! Qu? com?is?:

[Ardid]

Perdonadme, pero ayer tuve mucho curro y entré un par de veces a leeros pero no particip?, ni siquiera puse el menú

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y 1 mandarina
- 1 tostada con media sabanita y salchich?n de pavo
- Caf? solo edulcorado
- 2 galletas aptas


MM (11:00):

- Sandía
- Quelitas integrales con un trozo de queso
- Leche preparada


Comida (14:30):

- Ensalada
- Raviolis no aptos con tomate

MT (18:30):

- Manzana

Cena (22:00):

- Ni idea, seguramente cenar? fuera


QUE TENG?IS UN BUEN FIN DE SEMANA data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[neo_mrl]

Hola, buenos días. Mi menú de ayer:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, bollito no apto.
Media mañana (11:15). Biscote integral, quesito light, orej?n, café con leche en polvo desnatada.
Comida (16:10). Berenjenas guisadas, salchicha a la plancha (era de las gordas), rebanada de pan de molde integral, un anitún, un poquito de tarta de queso apta.
Merienda: no hice.
Cena (21:00). Ensalada de pimiento rojo asado, tomate y huevo duro, un poco de choped de pavo, rodaja de sandía, un poquito de tarta de queso apta.

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:00). Taz?n de café con leche desnatada, naranja, bollito no apto.
Media mañana (11:30). Tortita de arroz integral, orej?n, yogur desnatado.
Comida (16:10). Berenjenas guisadasa, magro de pavo, rebanada de pan de molde integral, un poco de tarta de queso apta.
Merienda: no creo que haga.
Cena (?). Ensalada de lechuga y tomate, dos higos, un poco de sandía, trocito de tarta de queso apta, y supongo que algo más de proteína.

Que tengais un feliz fin de semana.

[maglo]

hola Ardid!!!! es que un dia que faltas y se te echa de menos guapaaaa!!!!!

mi menú:

D:
leche des con cafe soluble
4 galletas aptas
1 platano

MM:
melocotún en zumo de uva

A:
hoy en cuanto salga me voy pa casita a si que toca sandwich, eso si de pan integral y mucho choricito de pavo y queso light. además de un smoothie.

MT y C:
pues no se......... intentaré que todo sea lo más apto posible pero lo dudo.... y encima el sábado tengo 2 bodas (una por la mañana y otra por la tarde)!!!!!!!!!!!!!!

FELIZ FINDE A TOD@S!!!!!!

[eljasaja]

Buenos días, el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, actimel, tostada integral con aceite y tomate, una lonchita de mortadela de aceitunas mientras hacía el bocadillo de mi hija y mi café cortado

MEDIA MAÑANA
Caf? cortado

COMIDA
Pimientos del piquillo, dos gallos y una nectarina

MERIEMDA
No haré si llega el caso un café cortado

CENA
No se igual cenamos fuera, intentaré no pasarme y si no para el 20%

Feliz Fin de Semana