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Hooola foreros!! Alguno esta realizando o ha oido hablar de la dieta circadiana???

Q tal funciona??

Por lo q tengo entendido esta dieta se basa en comer al desayuno y justo antes de una hora de haberse despertado, gran cantidad de proteina, despues basado en el trabajo q hace el cuerpo para digerir los alimentos, se debe comer a segun q horas despues y por la noche no comer nada despues de las 6 de la tarde, si acaso beber agua o sopas, comer ligero... asi tengo entendido, pero me gustaria si alguna/o lo esta siguiendo nos pudiera comentar q tal les va, recetas, alimentos permitidos, etc....

La estan poniendo c**o la dieta con grandes resultados, pero tambien me gustaria saber si es saludable.

Un saludo para todos los foreros!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

así a grandes rasgos me parece una pasada no comer nada desde las 6 hasta el dia siguiente. no creo que sea una dieta muy equilibrada, yo la encasillaria dentro de las dietas milagro.

Yo también

Lo mismo me planteo yo al leerlo, he investigado algo mas y donde lo vi, hablaban personas q llevan muchos años practicandola y con analiticas muy saludables y con perdida progresiva de peso, digamos q es un estilo de alimentacion...
Por eso me gustaria q me hablaran personas q la hayan practicado o conozcan a personas q la hayan hecho...

Gracias por sus comentarios.