y tambiéndar un saludo 
a las que se han unido por primera vez con nosotras , que seguro, son muy buena gente , eh que si CHATINAPELU??, por cierto preciosa se te olvidé poner el menú de hoy , te voy a tener que sancionar eh 
jeje, mira yo ,debería estar en la cama, y estoy aqui poniendo mi menú, ya que hoy he estado todo el dia fuera de casa, y mañana también, asi que es el único rato que tenía para escribiros.Me gustaria comentaros que pondré un resumen mas explicito del libro de la dieta definitiva, ya que veo que hay muchas dudas generadas por el resumen y para poder llevar bien la dieta hay que tenerlo muy claro,asi que este finde que tendré tiempo , haré un listado de alimentos permitidos y alimentos NO permitidos.
En cuanto a lo que leido , ahora no recuerdo quien ,que ha comido guisantes, decirte que ESTAN PROHIBIDOS, ya que son legumbres, trankila que pondre un resumen y lo veras claro y en cuanto a lo del cordero , si soy yo la que lo estaba
descongelando ,jeje, al final lo comeremos mañana y SI está permitido, se pueden comer todas las carnes, cordero , pollo , pavo , conejo , ternera , cerdo , etc, ya te pondré en el resumen trankila, eso si que sean partes magras.Y en cuanto al tema postres , lo que comentas de los yogurts que no los puedes comer, pues de momento se me ocurre , requesón, o queso fresco , o queso batido , o petit suis desnatados, ya iremos poniendo mas.
Y ahora os pongo mi menú de hoy.
DESAYUNO:ZUMO DE NARANJA Y KIWIS.
A MEDIA MAÑANA:PINCHOS DE TORTILLA CON JAMON YORK Y BANDERILLAS EN VINAGRE.
COMIDA:ENSALADA, JAMON YORK RELLENO DE QUESO Y ESPARRAGOS , AL HORNO , FILETE DE CERDO Y TOMATES AL HORNO , Y DE POSTRE YOGURT DESNATADO BLANCO.
MERIENDA :,,,,, QUESO FRESCO.
CENA:ENSALADA DE DIFERENTES LECHUGAS ,CON HUEVOS DE CODORNIZ , PALITOS DE CANGREJO, TOMATES CHERRY, PAVO, Y UNA VINAGRETA ,DE POSTRE REQUES?N CON SACARINA.
AHH, SE ME OLVIDABA Y UNA INFUSION ANTES DE DORMIR, JEJE ESO YA ES UN VICIO , Y ESO QUE NO ME GUSTAN LAS HIERVAS.
Buenos chicas , mañana mas y tambiénespero vuestros menus,para coger ideas, no hagais el salto de la cabra
que me entero de toooooooooUn beso y en cuanto pueda os pongo el resumen , y uno muy grande para mi pelu leonesa preferida
ya que mañana tampoco estare por casa para hablar con ella.
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dejame decirte pinema que sabia que me compartirias con muchas gente y a mi me tienes de lado asique broncas ninguna... suerte que NO soy celosa 
: 
por cierto , ya me estas anotando esa receta tan rica de carne tipica leonesa, que la voy a hacer ya mismito.
Hola a todas, este finde c**o estoy en casa y tengo tiempo voy a poner tambiénmi menú de hoy, asi que hay va.