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solo con ensaladas
Publicado: 02 Abr 2006 20:35
por dogos2005
Publicado: 02 Abr 2006 20:48
por bellablanca
Vaya por dios... estés haciendo alguna dieta o sólo tratando de cuidarte?... lo primero es que no te desmoralices, que verás cómo lo consigues
Le?ste las pautas que os puse de cómo ped? yo 18 kilos? Lo están siguiendo bastante schicas y les está yendo muy bien...
Mira, está aquí:
recetas-posts72245-0.html
Luego hay varios post, por ejemplo uno, en el que ponemos menos, y hay otro en el pusieron ayer sus primero resultados. Lee un poquito y ya verás qué pronto te animas!
Aquí estamos todas para lo que necesites!!!
Publicado: 02 Abr 2006 21:11
por dogos2005
Que no me desmoralice?
Si llevo todo el invierno con los mismos pantalones. Lavados por la noche y puestos por la mañana... No es co?a.
Ahora con el buen tiempo los tendré que cortar por la rodilla y me hago piratas pa cambiar de modelo.
Voy a echar un ojo por tu dieta aunque creo que con las ensaladas c**o plato unico en comida y cena, no se supone que debería adelgazar un poquitin?
Gracias bellablanca ya os contaré
Publicado: 02 Abr 2006 21:47
por Caracola
esto de que la ensalada adelgaza, es un poco un falso mito.
Si la ensalada está equilibrada, s?, si no, no.
equilibrada quiere decir que lleve verduras, proteinas e hidratos de carbono . ?chale un ojo a los res?menes, y verás c**o comienzas a aclararte. Y ?nimos!!
Publicado: 02 Abr 2006 21:54
por bellablanca
Publicado: 02 Abr 2006 22:11
por gordinchi
Yo tambien pienso igual que las compis, si la ensalada es de estas supercompletas, por ejemplo, que lleven verduras, carne/pescado e hidratos sí.....pero si solo son de veerduras te costar? más adelzar.
El motivo es que el cuerpo al ver que tiene escasez de nutrientes, actua en modo alerta y ralentizar? el metabolismo con el fin de subsistir con lo poco que le das
, sin embargo si comes adecuadamente y de forma equilibrada, tu metabolismo se volvera más activo yy probablemente comiendo más veras mejores resultados...
Mirate las pautas de Bella y te daras cuenta de que ademas de poder comer de todo pordras conseguir tu objetivo
Publicado: 02 Abr 2006 22:50
por soledad59
Publicado: 02 Abr 2006 22:58
por gynger
guapa no te desanimes,yo me pasó todo el verano a bases de ensaladas,y creia que iba a adelgazar,y lo unico que consegui es aborrecerlas durante un tiempo,y encima traumatizarme por no adelgazar ni un gramo.
Ahora creo que hay que comer sano y equilibrado,hasta que tu cuerpo se acostumbre.Animo guapa,que yo estoy igual que tu,y encima los unicos pantqalones que tengo se me estan rompiendo ,asi que imaginate...
Publicado: 02 Abr 2006 23:12
por bellablanca
Publicado: 03 Abr 2006 12:06
por dogos2005
Anoche se me fue la luz y no pude contestar.
Se me hace un poco lio calcular proteinas y todo lo demas pero veo que hay unos menus Bellablanca que nos lo pone mas facil y no hay que pensar tanto.
Bueno.... EMPEZEMOS! y mientras rogar por que mi pantal?n gris dure un poco mas.