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por fa ponerme la receta del poudrrige o decirme donde encontrarla data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Esta en el post de menus o recetas aptos para el metodo de Bellablanca

Te pongo la receta pero además tambiénte pongo el enlace al post que tiene más abajo que se llama RECETAS ADECUADAS PARA EL M?TODO SEGUIDO POR BELLABLANCA

recetas-postt74459.html


POURRIDGE (para los desayunos)

INGREDIENTES

copos de avena
leche (yo la hago con leche desnatada)
azúcar (yo le echo sacarina líquida)
canela
y lo que quieras

PREPARACIÓN

Se pone la leche a calentar en un cazo, y cuando ya está calentita, espolvoreas los copos de avena y vas removiendo con una cuchara de madera. Se va espesando y poniendo cremosa (se echa a gusto, porque hay a quien le gusta más espesa o menos). Se aparta del fuego y se le echa azúcar lo que se quiera para endulzarla, y un poco de canela. Luego le puedes echar trocitos de fruta, frutos secos, pasas, semillas... lo que quieras

gracias