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Pues si hija. Después de años de dietas "varias" que me duraban un máximo de 3 días, me he tomado tan en serio la tuya que hasta tengo un cuadro de excell donde apunto mis cinco comidas diarias, organizadas por semanas. Los cuadros, 1 por semana) me ayudan a controlar mi "cumplimiento", así pongo en negro lo que hago bien, en rojo los excesos (si, las cervecitas del fin de semana...) y con un sólo vistazo veo si lo estoy haciendo bien, mal o regular.

Por Dios, estoy hecha una maniaca planificadora, jajajajajajaja.

Por cierto, tambiénes la primera vez que no tengo ansiedad ni un humor de perros mientras hago dieta y tengo al costillo medio-convencido para que me acompa?e en esta aventura gastronomica. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

a mi me pasa lo mismo

Estoy tan formal, con mis menos semanales, planifico hasta los tentempi?s. En el trabajo me pongo la alarma para que no se me pasen las horas sin comer o sin beber... Mi compa?era dice que estoy chalada...

Pero mi marido es el que están encantado, no hay que pensar comidas ni hacer compras de prisa y corriendo. Los martes que es mi último día de descanso lo planificamos todo y tan contentos...

Nunca había resistido tan bien, con tan buen humor y tan contenta a una dieta...

ESTE ES MI PLAN!

palo escribió:Pues si hija. Después de años de dietas "varias" que me duraban un máximo de 3 días, me he tomado tan en serio la tuya que hasta tengo un cuadro de excell donde apunto mis cinco comidas diarias, organizadas por semanas. Los cuadros, 1 por semana) me ayudan a controlar mi "cumplimiento", así pongo en negro lo que hago bien, en rojo los excesos (si, las cervecitas del fin de semana...) y con un sólo vistazo veo si lo estoy haciendo bien, mal o regular.

Por Dios, estoy hecha una maniaca planificadora, jajajajajajaja.

Por cierto, tambiénes la primera vez que no tengo ansiedad ni un humor de perros mientras hago dieta y tengo al costillo medio-convencido para que me acompa?e en esta aventura gastronomica.

Te dire que es la mejor forma de seguir una dieta planificandola con antelacion yo cuando estuve a dieta cogi esa rutina y personalmente me parece ideal asi.... te aseguras de que sea variada y de cumplirla ademas de pendiendo de la semana que te espere si tienes algun evento puedes prepararla bien para compesar los posibles execesos de un dia puntual.





Animo que seguro lo conseguis.

palo escribió:Pues si hija. Después de años de dietas "varias" que me duraban un máximo de 3 días, me he tomado tan en serio la tuya que hasta tengo un cuadro de excell donde apunto mis cinco comidas diarias, organizadas por semanas. Los cuadros, 1 por semana) me ayudan a controlar mi "cumplimiento", así pongo en negro lo que hago bien, en rojo los excesos (si, las cervecitas del fin de semana...) y con un sólo vistazo veo si lo estoy haciendo bien, mal o regular.

Por Dios, estoy hecha una maniaca planificadora, jajajajajajaja.

Por cierto, tambiénes la primera vez que no tengo ansiedad ni un humor de perros mientras hago dieta y tengo al costillo medio-convencido para que me acompa?e en esta aventura gastronomica.

Pues ya estas mandando una copia para seguir tu ejemplo

una buena idea preparar los menus para toda la semana , yo lo pr?paro dia a dia

ella es un monstruo en si misma

si es que es lo que tienen las endorfinas, que estamos pletúricas!!! y muy trabajadoras!!