a mi me pasa lo mismo 
Te dire que es la mejor forma de seguir una dieta planificandola con antelacion yo cuando estuve a dieta cogi esa rutina y personalmente me parece ideal asi.... te aseguras de que sea variada y de cumplirla ademas de pendiendo de la semana que te espere si tienes algun evento puedes prepararla bien para compesar los posibles execesos de un dia puntual.palo escribió:Pues si hija. Después de años de dietas "varias" que me duraban un máximo de 3 días, me he tomado tan en serio la tuya que hasta tengo un cuadro de excell donde apunto mis cinco comidas diarias, organizadas por semanas. Los cuadros, 1 por semana) me ayudan a controlar mi "cumplimiento", así pongo en negro lo que hago bien, en rojo los excesos (si, las cervecitas del fin de semana...) y con un sólo vistazo veo si lo estoy haciendo bien, mal o regular.
Por Dios, estoy hecha una maniaca planificadora, jajajajajajaja.
Por cierto, tambiénes la primera vez que no tengo ansiedad ni un humor de perros mientras hago dieta y tengo al costillo medio-convencido para que me acompa?e en esta aventura gastronomica.
Pues ya estas mandando una copia para seguir tu ejemplopalo escribió:Pues si hija. Después de años de dietas "varias" que me duraban un máximo de 3 días, me he tomado tan en serio la tuya que hasta tengo un cuadro de excell donde apunto mis cinco comidas diarias, organizadas por semanas. Los cuadros, 1 por semana) me ayudan a controlar mi "cumplimiento", así pongo en negro lo que hago bien, en rojo los excesos (si, las cervecitas del fin de semana...) y con un sólo vistazo veo si lo estoy haciendo bien, mal o regular.
Por Dios, estoy hecha una maniaca planificadora, jajajajajajaja.
Por cierto, tambiénes la primera vez que no tengo ansiedad ni un humor de perros mientras hago dieta y tengo al costillo medio-convencido para que me acompa?e en esta aventura gastronomica.
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