behbeh, una cosina... ;):

[bellablanca]

behbeh, las cosas que añadiste al resumen, c**o están cortadas y pegadas de algunas respuestas, igual no se entiendesn bien... me refiero en concreto a esto:

En todas las comidas comidas de mediodía, no cenasse debe comer algún hidrato de carbono complejo con almid?n, pero en una proporci?n pequeña con respecto a las verduras y las proteínas (en un 20% más o menos). Si comes en esa comida pasta, arroz, trigo, cebada... ya está cubierto, pero si es una comida de verduras y proteínas (legumbres, ensalada variada, revuelto de algo...) entonces lo acompañas de un poco de pan integral con semillas,

añade ahí eso ok? Es que igual no se entiende bien

Gracias, guapa data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[behbeh]

vale, jefaélo demás está bien?

[bellablanca]

me parece que sí , pero lo repaso bien esta noche, que ahora estoy en clase... aunque no lo parezca