Bueno ?nimo a todos y enhorabuena a las que vais perdiendo. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
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- Cafetera/o
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- Registrado:01 Ene 2006 01:00
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- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:374
- Registrado:05 Sep 2005 01:00
- Ubicación:alicante
En las instrucciones que nos puso Bella hablaba de que las pautas a seguir debían ser estrictas en el 80% de las comidas, y pensando en que a la semana hacemos 7x3=21 comidas principales, el 20% restante son 4 veces a la semana que podemos permitirnos algún lujo (HC no integral, HC por la noche, dulces, etc).
Así no te sientes a dieta todo el rato, y lo sobrellevas mejor, que es una de las claves del ?xito.
Así no te sientes a dieta todo el rato, y lo sobrellevas mejor, que es una de las claves del ?xito.
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- Jefa de cocina
- Mensajes:14089
- Registrado:19 May 2005 01:00
- Ubicación:Gij?n ;)
Hola guapa
Lo primero es que bienvenida y que ya verás qué bien lo llevas
Y lo segundo es que aquí tienes un resumen de todo para que te hagas una idea, y cualquier duda, pues se pregunta, que estamos para ayudar!!!
recetas-postp919216.html#919216
Lo primero es que bienvenida y que ya verás qué bien lo llevas
Y lo segundo es que aquí tienes un resumen de todo para que te hagas una idea, y cualquier duda, pues se pregunta, que estamos para ayudar!!!
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- Pinche de cocina
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- Cocinera/o
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