Muy bien guapaIkke escribió: Muchísimas gracias Bella
Ya sabia yo que lo del aceite de palma no era bueno y estoy mirando los ingrdientes de las galletas y tampoco me hacen mucha gracia
Tienen harina normal e integral, aceites vegetales (endurecidos, traducci?n literal) sin especificar, azúcar, sirope de azucar invertido (otra traducci?n literal) y otras cosas raras de nombres quémicos imposibles de traducir.
Y luego tienen por cada 100gr: 496 calorias, 6'9g proteínas, carbohidratos 67'6 g y grasa 21'9 g
Me da que me voy a tener que buscar otras galletas.
El yogur me lo tomo de dos veces, es decir, hago dos medias mañanas con el. Pero c**o tambien tomo por la noche...va a ser muchoya me buscare otra media mañana.
Lo demás parece que lo hago bien, asi que, estoy contenta
Y la pesada haré dos una el 28 de abril aquí y otra cuando vaya a España que será con peso digital y me fio más jejejjeje
No entendí lo del yogur, si lo haces de dos veces está muy bien
Y para desayunar tambiénpodías comer pan integral tostadito, muy rico
Que no tiene grasas malas Ahora si quieres unas galletas, busca unas más sanas, y si no, tabi?n las puedes hacer tú
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