No sí exactamente qué decirte... todo lo que cuentas me suena tan familiar y a la vez ya tan lejano, que me duele que alguien se pueda sentir c**o me sentú yo de mal hace un tiempo...
Todo lo que te pasa a tú, me pasaba a mí... no me apetec?a ir a ningún sitio, me perd? un montón de cosa, mi humor dejaba bastante que desear... me comparaba con las chicas más delgadas, y yo me veía mal siempre... qué te voy a contar! ...
Pero no se puede vivir así... no se debe vivir así a los 22 años... los años pasan y nos perdemos cosas preciosas por unos kilos demás, que no nos dejan ver más allí de ellos... no te voy a decir que trates de vivir con esos kilos de más... te voy a decir que los pierdas... que lo hagas poco a poco, comiendo bien, y tranquila, sin pensar en que tiene que ser ya, en que tienes que ver resultados... porque eso es lo que te hace volver a cogerlos después, cuando crees que ya has "acabado la dieta"... Esto no es una dieta, es aprender a comer, y aunque creas que "cuando llegue a mi peso lo volverá a coger", eso no va a ocurrir
, y sabes por qué? porque habrá desaparico la ansiedad y la obsesi?n por la comida y los kilos, y eso es lo que te hace cuando acabas una dieta, volver a recuperar el peso pedido... de verdad, si empiezas a seguir estas pautas, poco a poco ir? desapareciendo esa ansiedad, y sin darte cuenta, dejar?s de tener esas imperiosas ganas de comer frutos secos a puñados, o dulces, o empanada! y me tomo la libertad de decirte esto porque era lo que me pasaba a mí... Cuando consigas normalizar el tema de la comida, de verdad, que te sorprender?s un día, al darte cuenta la cantidad de tiempo que hace que no ans?as atracarte a comer un montón de cosas... porque la comida se vuelve normal... comer un trozo de bizcocho sin arrepentimientos, se hace algo normal... y eso es lo que hace que al dejar de ser una prohibici?n, deje de ser tan apetecible, y la comida vuelva a ser lo que es, y lo que era para tú, seguro, hace unos años...
Empieza a seguir las pautas desde ya
, y hazlo cada día , sabiendo cuál es tu meta, y lo importante que será en tu vida, conseguirla Entiendo perfectamente cómo te sientes, y por eso te pido, de corazón, que lo intentes... porque un día me sentú c**o tú, y se que tú puedes llegar a sentirte, c**o me siento yo ahora...
Estoy aquí para lo que necesites... al igual que toda las compa?eras
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Esta es la buena, estoy convencid?sima.
y cuando lo hago bien me da la sensacion de que estoy comiendo demasiado, a mi no me pasa c**o a algunas compa?eras que despues de tener dietas en las que comian muy poco han pasado a comer mas cosas, yo venia de montig?ac y comia bastante bien.
