Empezaremos por los ingredientes de la receta basica
Su corte, c**o podeis observar pequeñito
Y la presentacion final, ali?ado con sal y aceite se puede comer tal cual
Ahora vamos a combinarlo, en esta ocasion escogi estos ingrediente: acitunas rellenas de pimiento, huevos duros atun y finalmente pasta integral
Ahora quiero enseñaros la proporcion de la pasta
Este plato que sigue son 200 gr de pasta cruda, es un plato llano
a continuacion el mismo plato con la pasta que definitivamente emplee para mi comida de anteayer y el resto de la pasta cocida
Y finalmente el plato listo para comer
Tambien queria enseñaros mi pan integral con semillas
Y por hoy se acabo, espero no haberos dado demasiado la tabarra, pero no me direis que no he tenido una noche muy forero productiva
ahora me voy a chafardear un poco por los foros
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Se nota que llega el veranito 
El pan te ha salido con una pinta...