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Hola, soy nueva en esto. Llevo 3 semanas en NH y he perdido 2,700; esta última semana perd? poquito sólo 500 grs. ya que me ha subido la retenci?n de líquidos. Me encantaría saber algunas cositas.
?Alguien sabe, por qué otra cosa se pueden sustituir los cereales del yogur?
Gracias. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Holaaaaa

yo empec? el viernes, así que no te puedo decir mucho. Creo que los cereales que venden se pueden sustituir por Allbram (no me acuerdo muy bien cómo se escribe) o cualquier cereal con mucha fibra

asturgirl escribió: Hola, soy nueva en esto. Llevo 3 semanas en NH y he perdido 2,700; esta última semana perd? poquito sólo 500 grs. ya que me ha subido la retenci?n de líquidos. Me encantaría saber algunas cositas.
?Alguien sabe, por qué otra cosa se pueden sustituir los cereales del yogur?
Gracias.

??Hola bienvenida?? Si entras en el post que se llama igual que este un poquito más arriba, verás que somos muchas las que estamos en NH. Ahí estamos todas poniendo nuestras experiencias, dichas y desdichas

Los cereales del yogur tal c**o te ha dicho zinnia hay alguna compa?era que los sustituye por all bran. En mi caso tomo los que me venden ellos que me duran mucho, eso será porque me echo poquitos ....

Vale que dejamos este postit, y nos vamos al antiguo?
Si no, nos vamos a liar mas. Besitos..

Gracias a todas por contestarme y nos vemos en el foro que me decis