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pues eso que creo que tengo retencion de liquidos, se me empiezan a inchar los tobillos y una cosa que me parece raro es que aunque cenando beba mucha agua no me levanto por la noche al baño (cuando estando de 3 meses no aguantaba toda la noche de un tiron).
que puedo hacer para aliviarlo? algun remedio natural? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Pues al estar embarazada y no poder tomar nada, lo mejor seria que probases con tomar alimentos depurativos c**o la alcachofa, los esparragos y cosas así... la lechuga por ejemplo retiene muchos liquidos, así que mejor que no la tomes para cenar. A ver si alguien te puede dar mejores soluciones...

la piña es muy buena, y ahora mismo ya venden melones que son buenisimos tambien! Intenta caminar un poco y no acostarte nada mas cenar

Y de todos modos no te agobies, cuando se empiece a cambiar de posici?n dentro de la tripa a lo mejor habrá días que se apoye más en tu vejiga y no puedas dormir del tir?n.
Prueba con infusiones de manzanilla antes de dormir, tambiénayudan a eliminar líquidos y lo que te comenta clara de la piña es muy diur?tica así que a lo mejor tienes que acompañarla con plátano porque sino te pueden dar los dichosos calambres en las piernas que son de todo menos agradables...
Caminar y beber un poquito más de agua tambiénson buenos aliados...

A parte de lo que te han recomendado, camina mucho y pon siempre que puedas los pies en alto cuando estes sentada, incluso en la cama ponte una almohada para tener los pies mas altos.

gracias chicas, a ver si me funciona algo. hoy tengo la mano derecha que no me puedo ni sacar la alianza....

Y nada de sal

Yo he notado que retengo más si tomo mucho líquido con las comidas, así que lo que hago ahora es beber mucha agua entre horas y cuando c**o me pongo un vasito de agua que casi nunca me acabo. Además hago mejor la digesti?n porque tengo el estémago menos lleno.

Luego además pues puedes comer alimentos diur?ticos c**o los espárragos, alcachofa, piña, etc.

Y debes caminar, eso tambiénayuda mucho

otra preguntita. la piña tiene que ser natural o puede ser en conserva?

Arisy escribió:otra preguntita. la piña tiene que ser natural o puede ser en conserva?

yo la tomo en conserva al natural no en almibar eh