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TENGO PARA CENAR LENGUADOS FRESKITOS OSEA CON SU RASPITA Y TODO JEJE-..ME DECIS ALGUNA RECETA PARA HACERLOS AL MICRO Y KE SALGAN MMMMMM... data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Hola Gisel, yo los haria asi:

Los pelaria y en una fuente haria una camita de cebolla, pimiento y calabacin le pondria sal y aceite de oliva y meteria la fuente unos 10 min .Despues encima pondria los lenguados ya salados les daria una rociadita con aceite de oliva y un chorrito de vino blanco o whiski o co?ac y al micro unos 6 min mas y a comerrrr


Espero haberte ayudado