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martes 6-11
Publicado: 06 Nov 2007 19:18
por cecidebruno
Desayuno 3.5 p
cafe con leche des 1p
25 gr galletitas 2.5
media mañana 1 p
zumo naranja 1 p
comida 7 p
porcion de calamares rellenos 6p
vaso zumo 1 p
cafe con leche galletita 3.5
cena 6 p
pasta con salsa de tomate con tinta de calamar 6 p
21 p de momento
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Publicado: 07 Nov 2007 09:42
por arnak
mi?rcoles 7/11
Desayuno
leche desnatada 200ml 1 p
cereales 30 gr. 2 p
media mañana
2 cortados del curro 1 p
mandarina 0 p
comida
crema de calabaza 1 p
berenjena rellena 2 p
mandarina 0p
media tarde
1 cortado del curro 0,5 p
zumo de naranja natural 1p
cena
Bocadillo de mortadela de pavo 4p
Medio vaso de zumo light 0,5p
Puntos hoy de momento 13
Ya se que he comido de menos, pero no tenía más hambre...
total de puntos 19
puntos de reserva 2
puntos que debo 0
menu del 7-11
Publicado: 07 Nov 2007 13:46
por cecidebruno
menu 7-11
desayuno: nada op
media mañana 0p
comida 7
120 gr filtete ternera 2.5 p
1 cd aceite 2 p (una pa la ensalada una la el filete)
ensalada de vegetales varios
refresco 1 p
200 grs piña 1.5 p (segun mi flexi)
media tarde 0p
2 mandarinas. un melocoton 0 p
cena 4.5
pisto 9.5 por dos raciones 4.5
3 cdas aceite 7.5 p
1 papa grande 2 p
verduras 0p
Publicado: 07 Nov 2007 16:05
por Cory
Mi?rcoles 7-11
Desayuno 4
Caf?,leche semi (2)
Cereales (2)
Comida 6
Lentejas (4)
Platano (2)
Merienda 2
Caf?,leche semi (2)
tengo 17 puntos, me kedan 5 pa la cena. Mañana edito
Publicado: 07 Nov 2007 16:11
por Cory
Mi?rcoles 7-11
Desayuno 4
Caf?,leche semi (2)
Cereales (2)
Comida 6
Lentejas (4)
Platano (2)
Merienda 2
Caf?,leche semi (2)
tengo 17 puntos, me kedan 5 pa la cena. Mañana edito
Publicado: 08 Nov 2007 08:31
por arnak
jueves 8/11
Desayuno
2 barritas cereales all bran 40 gr. 3 p
media mañana
2 cortados del curro 1 p
mandarina 0 p
comida
guisantes con jamón 3,5 p (o 3p, no recuerdo, está apuntado en el flexi)
pechuga 110gr + tomate plancha a 2,5 p
mandarina 0p
media tarde
cena
Puntos hoy de momento 9,5
total de puntos 19
puntos de reserva 2
puntos que debo 0
menu 8-11
Publicado: 08 Nov 2007 12:51
por cecidebruno
menu del 8-11
desayuno nada me levante a la 12.45 que horror ajaja
media mañana na de na
comida 8 p
una chuleta de 100 gr 5.5 p
1 porcion de pisto 2.5