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yo sin dudarlo te recomiendo la + 18, a mi me da mucha satisfacci?n poder comer la cantidad que quiera de un alimento sin sentirme culpable, funciona estupendamente bien data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

¿Y cómo lo hacáis con la +18?

?Cog?is la lista de puntos y cuando un alimento es de la +18 y lo com?is a saciedad lo puntuais c**o dice all??

¿Es así...?

Yo tambiénestaba con esa duda, no termino de tener claro cuál elegir, pero creo que la mejor opción es la tradicional y si algún día estés especialmente hambrienta, ansiosa, o comes fuera, tirar hacia los alimentos a saciedad y usar su puntuaci?n...

A ver si soy capaz de centrarme, por cierto, os hacáis menos semanales o diarios o algo??

Ando perdida y escasa de tiempo, a ver si me siento un ratito y me invento algo para no volver loca a mi madre con las comidas, jeje

Yo me pase a la flexi+18 porque en las reuniones se ve esa y me resulta mas comodo a la hora de comer fuera de casa. Lo unico que cambia son los elementos a saciedad y yo eso solo lo uso cuando c**o fuera de casa. Se pierde igual de bien con las dos.