5 comidas al d:

[Pili-mili]

Hola chiquis!!!

?QUE IMPORTANCIA TIENE HACER 5 COMIDAS AL D?A? ?ES IMPRESCINDIBLE?

Es q me cuesta muchísimo comer a media mañana y a media tarde, pero c**o hay en dietas en las que es imprescindible, ahora me he venido a la cabeza.

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[morganna]

pues cuantas mas comidas hagas mas tiempo tienes tu metabolismo trabajando y se activa mejor pero si no puedes hacer las 5 haz 3 o 4

[Martulis]

Imprescindible no, pero recomendable sí. Ten en cuenta que haciendo la digesti?n tambiénse gastan calorías Además si comes algo a media mañana llegas con menos hambre a la comida, y lo mismo pasa con la merienda y la cena Pero a mí tambiénme cuesta, no creas...

[Pili-mili]

gracias

[shangay]

Yo soy incapaz de desayunar temprano y de merendar, así que hago 3 comidas al dia

[Pili-mili]

gracias wapas por contestar tan pronto!!!

Ok!!! VOy a intentar hacer más comidas al día, pero sin obsesionarme.

[veguita]

Hola potxola!!!!

Es fundamental lo de las 5 comidas para que el cuerpo no pare de gastar energia en metabolizar los alimentos. Es la unica forma de q el organismo no pare y no nos de la ansiedad!

Si consigues comer algo a media mañana y media tarde seguro q lo llevas mejor.

Pero bueno en esta dieta lo principal es contar los puntos, asi tu intenta gastar los q tienes y luego poco a poco ir introduciendo los habitos salusables q haran mas facil el mantenimiento.

Mucho animo cielo!!!!

[ticopete]

yo ya lo digo que yo soy muy tripera. yo podria hacer 10 comidas al dia. vamos que podria estar comiendo todo el dia, sin ningun problema A mi nada me quita las ganas de comer.

[mara03]

yo hago 4 al dia, me despierto un poco tarde para desayunar y comer algo a media mañana... pero si que recomiendan 5 al dia

[alex75]

yo ya lo digo que yo soy muy tripera. yo podria hacer 10 comidas al dia. vamos que podria estar comiendo todo el dia, sin ningun problema A mi nada me quita las ganas de comer.

Ya te digo, yo estoy igual, podria comer durante todo el dia y sin despeinarme

Aunque al principio puede costar un poquito lo de comer tantas veces al dia (yo tuve que cambiarme el chip, ya que me parecia de locos comer tantas veces para perder peso), pero mi endocrino me explico lo mismo que habeis comentado , que cuantas mas veces comas, mejor, ya que el metabolismo estara activo durante mas tiempo y quemara mas energia. Y encima he comprobado que es verdad lo de que llegas a la hora de las comidas principales con menos ansiedad y no te lanzas a la comida c**o si fuera la ultima.

Tu intentalo, que ya veras c**o te acabas aconstumbrando