Pechuga de Pollo encebollada.:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Nines_2
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Pechuga de Pollo encebollada.

Mensaje por Nines_2 » 13 Abr 2008 17:28

Os pongo mi comida de hoy, por 6 puntos (espero no haberme equivocado puntuando).

Ingredientes:

1 Pechuga de pollo (3.5)
1 cucharada de aceite (2.5)
1 cebolla (0)
1 bote de setas de primavera (0)
1 pastilla de caldo de pollo (0)
Ron, un chorrito.
Sal
Pimienta.

Es muy facil.

Cortamos la cebolla en juliana. Cortamos la pechuga de pollo en tacos. Yo tenia una pechuga en filetes, e cortado los filetes en cuadraditos.

Ponemos una cucharada de aceite en la sarten, añadimos la cebolla cortada. Salpimentamos el pollo y lo añadimos a la cebolla. Lo dejamos hacer a fuego medio todo junto. Cuando este medio hecho, añadimos la pastilla de caldo de pollo. Cuando se deshaga la pastilla, añadimos el chorrito de ron. Una vez evaporado el alcohol del ron, añadimos las setas (quien dice setas, dice champiñones, etc). Lo dejamos hacer un poco mas, y lo retiramos del fuego.

Y listo.

Espero que os guste. Y sobre todo, espero no haberme equivocado en los puntos.

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macavijo
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Mensaje por macavijo » 13 Abr 2008 22:03

Me parece facil y apetitoso. Gracias
Respecto a los puntos yo lo veo bien puntuado

Sulis
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Mensaje por Sulis » 13 Abr 2008 23:37

Anda yo nunca he cocinado con ron, la receta muy guay y los puntos bien, subela si quieres a recetas caseras :wink: gracias

pitugordi
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Mensaje por pitugordi » 14 Abr 2008 00:06

los puntos de la pechuga dependen del peso, no?

DESTEINADA
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Mensaje por DESTEINADA » 14 Abr 2008 10:23

Me gusta la receta, esta noche cuando haga la comida de mañana la haré, tiene que estar muy sabrosa. gracias. :up: :up: :up: :up:

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