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Duda test inicial del post "resumen de dieta"
Publicado: 04 Jul 2008 18:02
por Lamarimoderna
POrque con este control me salen 20 puntos y en la flexi 18?
TEST INICIAL PARA LA DIETA
1- ?Eres...Mujer? = 7 ;
Hombre? = 15
2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3
51-65 = 2
más de 65 = 1
3- ? Cuanto pesas ?
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuaci?n será 8 , con un peso de 103 Kg será 10
4- ?Cuanto mides ?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2
5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente de pie, a ratos sentada = 2
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6
6- ¿Quieres ?
Perder peso = 0
empezar el mantenimiento del peso = 4
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Publicado: 04 Jul 2008 18:05
por mara03
di los datos y te ayudo a calcularlo...
Re: Duda test inicial del post "resumen de dieta"
Publicado: 04 Jul 2008 18:08
por Lamarimoderna
Lamarimoderna escribió:POrque con este control me salen 20 puntos y en la flexi 18?
TEST INICIAL PARA LA DIETA
1- ?Eres...Mujer? = 7 ; X
Hombre? = 15
2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3 X
51-65 = 2
más de 65 = 1
3- ? Cuanto pesas ?
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuaci?n será 8 , con un peso de 103 Kg será 10
CUANDO EMPECE 69,9
4- ?Cuanto mides ?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2 X
5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente de pie, a ratos sentada = 2 X (CREO QUE AQUI ESTA LA DIFERENCIA , LA FLEXI DA 0 POR ESTO
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6
6- ¿Quieres ?
Perder peso = 0 X
empezar el mantenimiento del peso = 4
Yo lo digo mas que nada por rectificar si esta mal
Publicado: 04 Jul 2008 18:12
por mara03
me sale 20 puntos. algo pondras mal en la flexi... revisalo
Publicado: 04 Jul 2008 18:25
por zeta32
a mí me sale con ese test 19 y en la flexi 18, pero yo hago caso al test
Publicado: 04 Jul 2008 22:26
por Lamarimoderna
Yo se donde esta la diferencia, la flexi da 0 puntos por la actividad que en el tes da 2 puntos.
Y mi pregunta es porque???
