milaartesana escribió:¿Qué es eso de la flexi que te lo calcula todo? ayudaaaaaaaaa
Vamos a ver, que yo doy mucho por hecho.
los pioneros de WW usaban una hoja excel, que anda por ahí, que yo no tengo (creo que es Bilbaina quien la usa), donde tú metes las grasas, calorías ... de los alimentos y te calcula los puntos.
luego vino la flexipoints (creo que en los res?menes arriba está donde se puede descargar), es un programa para pc, donde te haces tu perfil personal y diariamente vas buscando los alimentos que tomas (tambiénpuedes añadir tú unos nuevos que no vengan, o recetas ...). metes cada día los alimentos que te comes y la flexi te va restando los puntos del total que tienes, tambiénpuedes meter los puntos del ejercicio, pones tu peso cada semana, medidas ...
y luego está la flexi +18, que es una nueva puntuaci?n para 18 alimentos a saciedad, esta no tiene programa, y no te puedo ayudar mucho más, porque yo soy de la flexi de toda la vida.