ZUMOS SALUDABLES con recetas:

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tammy
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ZUMOS SALUDABLES con recetas

Mensaje por tammy » 19 Jul 2008 18:37

Aqui os dejo unas recetas de zumos saludables, sacados de un libro en ingles muy interesante, espero que os guste:
:D
ZUMOS SALUDABLES

PARA RESFRIADOS
- 3 zanahorias + 50 gr perejil + 2 dientes de ajo
- 2 kiwis + ? mango + 1 manzana mediana
- 1 pomelo + 1 naranja + 125 gr fresas

PARA LA TOS
- 2 zanahorias + ? cebolla + 4 flores de brocoli
- ? piña mediana + ? mango + 3 ciruelas

PARA GRIPES
- 2 zanahorias grandes + ? apio + 50 gr de perejil
- unas cuantas uvas + 2 kiwis + 1 manzana

PARA QUEMADURAS
- 1 pomelo + 1 kiwi + ? lima
- 1 manzana + 20 gr de perejil + ? pepino grande

PARA EL MAL ALIENTO
- 115 gr perejil + 3 zanahorias grandes

PARA LA INDIGESTION
- ? papaya + 115 ml agua
- ? papaya + ? melocotún + 115 ml agua
- 2 rebanadas gordas de piña + 1 mango
- 3 zanahorias + 1 ajo

PARA ESTRE?IMIENTO
- 6 hojas grandes de espinacas + 4 tomates + 1 trozo de pepino
- 1 pera + 150 gr de uvas
- ? mel?n mediano + 115 ml agua

DIARREA
- 1 manzana + 115 ml agua
- 2 zanahorias grandes + 115 ml agua
- 2 rebanadas de piña + 115 ml agua

PARA NAUSEAS Y VOMITOS
- ? mel?n + gengibre fresco + 115 ml agua
- 1 naranja + gengibre fresco + 115 ml agua

PARA EL SOBREPESO
- 3 melocotones + 125 gr moras negras + 1 nectarina
- 2 zanahorias grandes + 4 flores de brocoli + 125 gr brotes de alfalfa

PARA DOLORES DE CABEZA Y MIGRA?AS
- 3 melocotones + 175 gr de cerezas

PARA LA ANEMIA
- 125 gr remolacha + 2 zanahorias grandes + 50 gr perejil
- ? piña mediana + 2 frutas de la pasi?n + 1 mandarina

PARA CISTITIS
- 150 ar?ndanos + 170 ml agua
- 1 manzana + 1 pera + 80 ml agua
- ? pepino + 2 zanahorias grandes + 50 gr perejil + 2 dientes de ajo
PARA EL EMBARAZO
- 2 zanahorias grandes+ 1 manzana + ? piña mediana + 1 mango
- 2 zanahorias grandes + 125 gr coliflor + 1 tomat4e

PARA LA MENOPAUSIA
- 2 kiwis + 2 guayabas + 1 manzana
- 175 gr fresas + 1 pomelo
- 3 zanahorias grandes + 6 hojas col rizada

PARA LA RETENCI?N DE LIQUIDOS
- 2 zanahorias grandes + 3 ramas de apio
- 1 ? manzana + 150 gr arandanos

PARA CURAR HERIDAS
- 175 gr fresas + 1 mango
- 3 zanahorias grandes + 125 gr perejil
- 1 manzana + 6 hojas grandes de espinacas

PARA AUMENTAR LA CONCENTRACI?N
- 2 zanahorias pequeñas + 7 hojas grandes de espinacas + 2 ramas de apio
- 2 peras + puñado de berros

PARA EL STRESS
- 125 gr grosellas negras + 1 manzana
- 1 mel?n mediano

PARA EL INSOMNIO
- 1 pomelo + 2 guayabas
- 1 naranja + 175 gr frnambuesas

PARA LA FATIGA
- 2 zanahorias grandes + 15 hojas de espinacas + 1 aguacate
- ? lechuga + 3 ramas apio + 2 tomates
- 1 melocotún + 175 gr fresas + 1 banana aplastada + 115 ml leche

PARA UNA LIMPIEZA RAPIDA
- 1 manzana + 2 zanahorias + puñado de perejil
- fresas + 1 melocotún

ZUMO AFRODISIACO
- 1 mandarina + 175 gr frambuesas
- 3 guayavas + 125 gr moras negras + 1 manzana data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

magari
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Mensaje por magari » 19 Jul 2008 22:12

te lo agradezo muchísimo
soy una entusiasta de los caldos fríos.

una duda: ?para estos zumos se usa batidora y se toma tambiénla pulpa, o se licuan y sólo se extraen los jugos?

tammy
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Mensaje por tammy » 21 Jul 2008 19:28

las recetas son para licuadora

aunque yo no tengo y los hago con thermomix, la verdad pienso que asi se toma más de la fruta y la verdura ¿no?

gracias por contestar

:plas:

sand
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Mensaje por sand » 06 Ago 2008 21:58

que interesante

probaré alguno :beso:

daniella
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Mensaje por daniella » 12 Ago 2008 22:01

una preguntita tammy c**o los haces en la thermomix estos jugos, dame un ejemplo de cualquiera, es que yo no suelo hacer zumos en la thermomix y no me doy idea, en que velocidad y cuanto tiempo?, le agregas agua a todos?, hielo?, azúcar?, gracias desde ya. :wink:

marsupilami
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Mensaje por marsupilami » 17 Ago 2008 14:33

daniella escribió:una preguntita tammy c**o los haces en la thermomix estos jugos, dame un ejemplo de cualquiera, es que yo no suelo hacer zumos en la thermomix y no me doy idea, en que velocidad y cuanto tiempo?, le agregas agua a todos?, hielo?, azúcar?, gracias desde ya. :wink:
A mi tambiénme gustaría saber si añades agua a todos y en qué proporci?n y en el de Embarazo eson dos zumos diferentes o son 4 zanahorias grandes en total?

Gracias!!

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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