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DIETA PARA ELIMNAR LA RETENCION DE LIQUIDOS

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
Eugenio77
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DIETA PARA ELIMNAR LA RETENCION DE LIQUIDOS

Mensajepor Eugenio77 » 19 Nov 2006 12:38


Bueno, como veo que interesa, os pongo aqui la dieta para eliminar líquidos. Dura 2 días, y el mas puteao es el primero jj, pero se puede hacer.

Este tipo de dieta no se basa en la eliminación de grasa ya que dos días no son suficientes para poder quemar las cantidades de grasas acumuladas en el organismo.

Su finalidad es eliminar líquidos acumulados que son los que provocan sensaci?n de hinchaz?n y que aumentan considerablemente el peso corporal. Es por estos motivos que con la dieta se pueden adelgazar hasta dos kilos en solo dos días, pero claro, solo de líquidos, y depende del metabolismo de cada uno, eh?

Por otro lado, es imprescindible mantener unos buenos h?bitos de alimentaci?n que, por un lado mantengan la estabilidad y el equilibrio nutricional del organismo y que por otro lado eviten la posibilidad, una vez realizada la dieta, de recuperar el peso perdido con algunos quilos de más.

Procedimiento:

Día 1:

Para desayunar
1 yogur desnatado al gusto.
2 rodajas de piña natural.
Infusi?n de tú verde.

Para almorzar a media mañana
Infusi?n de tú al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.

Para comer
Caldo vegetal sin grasa.
1 lata de atún al natural.
1 tomate en rodajas ali?ado con un poco de orégano, sal y aceite de oliva virgen.
Infusi?n al gusto.

Para merendar
Jugo de piña natural sin azúcar.

Para cenar
Caldo vegetal sin grasa.
Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen.
Infusi?n al gusto.

Día 2:

Para desayunar
1 yogur desnatado natural.
2 rodajas de piña natural.
Infusi?n de tú verde.

Para almorzar a media mañana
Infusi?n de tú al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.

Para comer
Caldo vegetal sin grasa.
Esp?rragos blancos.
Porci?n de pescado blanco al gusto ali?ado con un poco de limón.
Infusi?n al gusto.

Para merendar
2 rodajas de piña natural.

Para cenar
Caldo vegetal sin grasa.
Sepia a la plancha ali?ada con un poco de ajo y perejil.
Infusi?n al gusto.

S? que es durilla, pero la he hecho y se nota, la sensaci?n de hinchaz?n te desaparece, y en la b?scula algo se nota. Ya me direis que tal se lleva. :up: [/u]

carso
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Mensajepor carso » 19 Nov 2006 12:46

Gracias, un día de estos que hasta parece que tengo hinhados los ojos de tanta retenci?n (a veces me pasa) la haré y os contaré.

resiste
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Mensajepor resiste » 19 Nov 2006 20:41

muchas gracias por la dieta :up:

nos pondremos manos a la obra :wink:


:beso: :beso: :beso: :beso:

sole73
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Mensajepor sole73 » 19 Nov 2006 21:00

BUENO Y SI NO TE GUSTA ALGO DE LA DIETA COMO LAS ALCACHOFAS Y LA INFUSION DE TE VERDE :duda: :duda: :duda:

enkarpet
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Mensajepor enkarpet » 19 Nov 2006 22:15

muchas gracias!!!
lo intentare hacer un dia de esta semana y ya os contare

escubidu
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Mensajepor escubidu » 19 Nov 2006 22:27

No es por desanimar ni nada, pero para los que seguimos Montignac la piña tiene un IG medio y no es recomendable hacer 2 comidas gluc?dicas el mismo día. Se podría sustituir por fresas o mandarinas, sobre todo el zumo.

:hola:

Monflorina
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Mensajepor Monflorina » 18 May 2007 14:03

Lo subo gracias Eugenio :up: :up: :up:


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