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DIETA DE LOS 4 DIAS

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
gema1981
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DIETA DE LOS 4 DIAS

Mensajepor gema1981 » 23 Jun 2005 18:35


Pues os pego aqui una dieta que hice hace tiempo, que dura 4 dias . yo la hice para darme un empujoncito y adelgacá 3 kilos, los cuales no recuper? hasta hace poco, pero no porque sea efecto rebote, sino porque no me cuide en absoluto.

contadme que os parece la dieta, como la veis, etc..., y si alguien la ha hecho que nos cuente su experiencia please.



DIETA DE LOS 4 DIAS


REGIMEN
A media mañana y media tarde un yogur desnatado

DESAYUNO: para los cuatro días medio pomelo o zumo de pomelo y un café solo

DIA 1. COMIDA: ensalada de lechuga y tomate
Filete a la plancha
Manzana
CENA. Judías verdes hervidas
dos huevos cocidos

DIA 2. COMIDA: Ensalada de lechuga
Pollo o chuletas de cordero a la plancha
un vaso de zumo de tomate
CENA: Calabacán, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré)
manzanas o puré de manzanas

DIA 3.COMIDA: Ensalada de lechuga o apio
Hamburguesa a la plancha
Manzana
CENA: Ensalada de tomate
Pollo al horno o a la plancha
ciruelas o zumo de ciruelas

DIA 4. COMIDA: Judías verdes hervidas
Dos huevos revueltos
un vaso de zumo de tomate
CENA: Ensalada de lechuga .Filete a la plancha
Zumo de piña

A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos.
b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen. IMPORTANTE
d. Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre
e. Están prohibidas las bebidas alcoh?licas
f. No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya q esta equilibrado quémicamente
g. la comida y cena pueden intercambiarse
h. se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la plancha
i. Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo.



:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

gema1981
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Mensajepor gema1981 » 23 Jun 2005 18:43

nadie ha hecho esta dieta nunca??? ni habeis oido hablar de ella???

:beso: :beso: :beso:

jitraia
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Mensajepor jitraia » 23 Jun 2005 18:50

Es la primera vez que la oigo, sí. Me parece bastante llevadera. Salvo los desayunos, claro. Me puede dar algo con el pomelo, y con el café negro no tanto pero casi. Porras.

Noemita
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Mensajepor Noemita » 23 Jun 2005 18:51

yo no recuerdo si la he hecho o no porque ya he hecho tantas que perd? la cuenta , lo que si tengo comprobado es que lo que rapido se pierde rapido se recupera, aparte que la perdida rapida significa perdida de liquido mas que nada, con lo cual hay una perdida de minerales por la deshidratacion, si hoy por hoy tengo que hacer ese desayuno a media mañana me caigo desmayada, estoy acostumbrada a desayunar bien contundente, me rijo por ese dicho tan famoso, desayuna como un rey, come como un principe y cena como un mendigo :wink: , en fin que no te he aclarado nada :lol:

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Mensajepor CaRmEn23 » 23 Jun 2005 18:58

muchas gracias por la dieta :plas: :dientes:
yo nunca habia oido hablar pero me la he guardado :wink: este verano después de la feria la haré y ya te contaré :D
gracias :beso: :beso:

gema1981
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Mensajepor gema1981 » 23 Jun 2005 19:00

yo la hice y no lo recuper? en mucho tiempo, lo que pasa es que claro luego al dejar de cuidarme pues pasa lo que pasa.

pero claro, cada persona es diferente, yo por ejemplo me puedo pasar hasta las 6 de la tarde sin comer, lo malo es por la tarde ya que me puede la ansiedad. no todos los cuerpos son iguales, y lo que kiero es eso, vuestra opinion y experiencias.

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

nadine
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Mensajepor nadine » 23 Jun 2005 19:16

:nodigona: :nodigona: me parece la tipica dieta baja en calorias que es imposible de mantener mas alla de 4 dias, yo pienso como Noemita que es mejor ir poco a poco... :beso: :beso:

changting
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Mensajepor changting » 23 Jun 2005 19:53

Hola

Yo la hice para darme el primer empuj?n y perd? 1,800 kg, luego intentú cuidar mi alimentaci?n para seguir perdiendo y no los recuper?, pero tampoco perd? más, hasta que empec? con la de los puntos y empec? a perder de nuevo.

marianquiros
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Re: DIETA DE LOS 4 DIAS

Mensajepor marianquiros » 23 Jun 2005 20:26

gema1981 escribió:Pues os pego aqui una dieta que hice hace tiempo, que dura 4 dias . yo la hice para darme un empujoncito y adelgacá 3 kilos, los cuales no recuper? hasta hace poco, pero no porque sea efecto rebote, sino porque no me cuide en absoluto.

contadme que os parece la dieta, como la veis, etc..., y si alguien la ha hecho que nos cuente su experiencia please.



DIETA DE LOS 4 DIAS


REGIMEN
A media mañana y media tarde un yogur desnatado

DESAYUNO: para los cuatro días medio pomelo o zumo de pomelo y un café solo

DIA 1. COMIDA: ensalada de lechuga y tomate
Filete a la plancha
Manzana
CENA. Judías verdes hervidas
dos huevos cocidos

DIA 2. COMIDA: Ensalada de lechuga
Pollo o chuletas de cordero a la plancha
un vaso de zumo de tomate
CENA: Calabacán, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré)
manzanas o puré de manzanas

DIA 3.COMIDA: Ensalada de lechuga o apio
Hamburguesa a la plancha
Manzana
CENA: Ensalada de tomate
Pollo al horno o a la plancha
ciruelas o zumo de ciruelas

DIA 4. COMIDA: Judías verdes hervidas
Dos huevos revueltos
un vaso de zumo de tomate
CENA: Ensalada de lechuga .Filete a la plancha
Zumo de piña

A. Esta régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede perder de 4,4 a 5,5 kilos.
b. El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
c. Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo: régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen. IMPORTANTE
d. Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de limón o vinagre
e. Están prohibidas las bebidas alcoh?licas
f. No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya q esta equilibrado quémicamente
g. la comida y cena pueden intercambiarse
h. se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la plancha
i. Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta durante los 4 días del mismo.



:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

ES DEL MISMO TIPO DE LA SCARSDALE ME PARECE A MI
:duda: :duda: :duda: :duda: :duda:

gema1981
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Mensajepor gema1981 » 23 Jun 2005 21:19

si marian, yo creo que es bt parecida a la scardale, solo que son 4 dias.

nadine, esta dieta son solo 4 dias, yo creo que se lleva medio regular, porque para media mañana y tarde se puede comer un yogur.

aunke el desayuno no sea mucho está luego el yogur de media mañana, pero lo dicho antes, cada cuerpo es diferente y unos lo aguantaran y otros no.

yo hace tiempo visitaba un foro( no participaba), y esta dieta la hacia muchisima gente, por eso me animó yo a hacerla, por los resultados que veia que la gente decia que eran buenos, y yo solo puedo decir que a mi me fue bt bien.
ahora estoy con la scardale, pero me esta costando horrores seguirla, esperare un poco mas haber si aguanto y la termino, pero si no puedo terminarla empezare con esta otra vez, porque como son menos dias tb se lleva mejor y se aguanta.

nadie mas la ha hecho para decirme su experiencia???


:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:


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