Receta de Ensalada al dente

Receta de Ensalada al dente
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Porciones / número de personas: 4
Tiempo de Preparación: 10 mins.
Tiempo de cocción: -
Categoría: Ensaladas
Dificultad: Fácil

Introducción:

Ideal para acompañar entrantes fritos.

Ingredientes:

1 escarola (sin las hojas verdes, sólo lo blanco)
1 zanahoria
1 pimiento verde
aceite de oliva

vinagre de manzana

vinagre de módena

sal

Instrucciones:

Picar la zanahoria en juliana muy fina y el pimiento en dados muy pequeños. Ponemos la zanahoria y el pimiento en vinagre de manzana a macerar por lo menos media hora. Picar la escarola, pasarla por agua y secarla muy bien para que quede crujiente, con un aspecto sólido. Escurrimos la zanahoria y el pimiento y los juntamos con la escarola. Ponemos 3 o 4 cucharadas de aceite de oliva con 1 de vinagre de manzana y 1 de módena y echamos la mezcla justo antes de servir con una pizca de sal.

Información Nutritiva:

Cada ración tiene unas 100 k. es una receta válida para cualquier tipo de dieta, evitando el exceso de aceite y sal.



Enviada por lici (ver más recetas de lici)
Publicada el 7 de febrero de 2006 a las 12:56
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Puntuación: 3.54 sobre 5 Puntuación: 3.54150 votos.



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