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perdona mi pregunta, llevo un tiempo leyendote la cantidad de kilos que has bajado, enhorabuena por la voluntad que habras tenido que tener, y por el resultado,pero si no es indiscrecion, podrias decirme que regimen has echo,?pues yo yambien peso 95 kilos y necesito bajar, por salud, pues estoy de los huesos fatal, tengo una protexis en cada rodilla y el estar gorda no me beneficia nada

muchas gracias

lo subo por si no lo has leido.

gracias

malika tiene un post abierto en el apartado dietas varias

se llama

dieta disociada quien se apunta???

ahi estamos siguiendola con ella!!