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Busco recetas con fibra

Publicado: Dom 18 Ene 2009 10:38
por SHIVAGRIS
Hola!
Me gustaria conseguir recetas con alto contenido en fibra para darle a mi niña. A ver si me podeis ayudar un poquito.

Gracias a todos

Re: Busco recetas con fibra

Publicado: Dom 18 Ene 2009 12:04
por EnLaLuna
Hola!

Todo lo que lleve vegetales tiene fibra, igual que la fruta, sobre todo los cítricos y la piña.

Yo cuando voy un poco necesitada de fibra, me preparo algún bizcocho o galleta para desayunar (cualquier receta sirve) y sustituyo un 10% de la harina (que de por sí la pongo integral) por salvado de avena o de trigo.

No sé que edad tiene tu niña, supongo que no te refieres a la de dos años que aparece bajo la firma... si es así, consulta al pediatra si es muy pequeña antes de hacer eso!!!

Re: Busco recetas con fibra

Publicado: Dom 18 Ene 2009 12:43
por seviyana_85
puedes usar para aportar fibra arroz integral, harina integral, pasta integral.. y hacer los platos como de costumbre ( esto lo venden en todos los hipers y en mercadona)

Re: Busco recetas con fibra

Publicado: Dom 18 Ene 2009 12:44
por seviyana_85
puedes usar para aportar fibra arroz integral, harina integral, pasta integral.. y hacer los platos como de costumbre ( esto lo venden en todos los hipers y en mercadona)