Falafel de Guisantes
Publicado: Sab 20 Jun 2009 20:51
Falafel de Guisantes
Ingredientes
Con las siguientes cantidades nos salen una veintena de falafels.
250 gramos de guisantes secos
un manojito de perejil
4 dientes de ajo
1 cebolla pequeña
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de levadura panadera
sal, pimienta blanca
aceite de girasol abundante para freírlos
Elaboración
Ponemos los guisantes en remojo durante 12 horas como mínimo.
En un robot de cocina trituramos los guisantes escurridos, la cebolla, los ajos, el perejil, la sal, la levadura y las especias. Cuando esté bastante fino sacamos la masa a un bol y la dejamos reposar durante una hora antes de comenzar a freírlos.
En una sartén profunda con abundante aceite como para cubrirlos vamos cocinando los falafels. Para formarlos se toma la masa con una cuchara sopera y sin tocarla con las manos se deslizan en forma de croqueta, los introducimos en el aceite caliente hasta que estén dorados.
Consideraciones
Los falafels son todo un hallazgo para los amantes de las frituras que no necesitan ningún rebozado ni mayores complicaciones. Los usuales suelen hacerse mayoritariamente con garbanzos, resultando para nuestro gusto más secos y de sabor menos delicados que estos de guisantes secos. Hemos probado a hacerlos también con habas secas, e incluso con habas frescas siendo siempre el resultado muy bueno. También hay quien sigue esta receta partiendo de lentejas e incluso de alubias con los mismos excelentes resultados.
Proteínas vegetales de alta calidad, las legumbres nunca deben faltar en la dieta diaria, esta receta es una forma alternativa al potaje de consumirlas.
espero que os guste.
Esta y más recetas en:
http://justvegetal.wordpress.com/
Ingredientes
Con las siguientes cantidades nos salen una veintena de falafels.
250 gramos de guisantes secos
un manojito de perejil
4 dientes de ajo
1 cebolla pequeña
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de levadura panadera
sal, pimienta blanca
aceite de girasol abundante para freírlos
Elaboración
Ponemos los guisantes en remojo durante 12 horas como mínimo.
En un robot de cocina trituramos los guisantes escurridos, la cebolla, los ajos, el perejil, la sal, la levadura y las especias. Cuando esté bastante fino sacamos la masa a un bol y la dejamos reposar durante una hora antes de comenzar a freírlos.
En una sartén profunda con abundante aceite como para cubrirlos vamos cocinando los falafels. Para formarlos se toma la masa con una cuchara sopera y sin tocarla con las manos se deslizan en forma de croqueta, los introducimos en el aceite caliente hasta que estén dorados.
Consideraciones
Los falafels son todo un hallazgo para los amantes de las frituras que no necesitan ningún rebozado ni mayores complicaciones. Los usuales suelen hacerse mayoritariamente con garbanzos, resultando para nuestro gusto más secos y de sabor menos delicados que estos de guisantes secos. Hemos probado a hacerlos también con habas secas, e incluso con habas frescas siendo siempre el resultado muy bueno. También hay quien sigue esta receta partiendo de lentejas e incluso de alubias con los mismos excelentes resultados.
Proteínas vegetales de alta calidad, las legumbres nunca deben faltar en la dieta diaria, esta receta es una forma alternativa al potaje de consumirlas.
espero que os guste.
Esta y más recetas en:
http://justvegetal.wordpress.com/
