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Hola a tod@s, ahora os quiero pedir ayudita para mi salud jeje. Tengo un problema bastante serio de retención de liquidos, y aunque tomo cola de caballo y bastante te verde no es suficiente. Se que alimentos como el puerro, la piña, la alcachofa son diureticas y me gustaria que si sabeis de recetas que sean diureticas y a poder ser con pocas calorias os lo agradeciria mucho.

Gracias.

Usa y abusa de la cebolla en cualquiera de sus formas. Frita, en sopa, asada, cruda, en sofritos, rellena....métela en todas partes en cantidades industriales. No sólo está riquísima y no engorda nada de nada, sino que te deshincha de maravilla.

Conozco un naturista que receta cataplasmas de cebolla en las plantas de los pies para problemas graves, baños de manos también. Por lo visto a través de las palmas de las manos y de las plantas de los pies, dice que se absorben los principios activos de la cebolla mejor que en cualquier otra parte del cuerpo. Pero a mí me ha parecido notar sabor a jabón en la lengua cuando he tenido que fregar cantidades industriales de platos sucios, sin guantes. Hasta ahora no se me habia ocurrido relacionarlo, pero mira, a lo mejor tiene razón. El caso es que daño no puede hacerte, como mucho supongo que el olor se irá insistiendo un poco con el gel de baño.

hola belise, puedes hacer recetas con esparragos, a mi particularmente me gustan los verdes, que te sirven para la retención de líquidos.Precisamente hace unos días fuí a la farmacia para que me recomendaran algo por que se me hinchan con la calor, últimamente mucho las piernas, los tobillos concretamente, y llevo varios días tomando RITENIL 600, son unas pastillas a base de hierbas naturales y hasta ahora me ha desaparecido la hinchazón.
Bueno, volviendo a la receta, que es lo que nos ocupa, los esparragos los puedes tomar en tortilla, revueltos, en salsa, etc.
Te pongo la receta de como los hago en salsa:
sofries una cebolla picadita, una vez dorada, incorporas los esparragos, le añades 1/2 vaso de agua en el que habrás añadido una cucharada de harina, se le incorpora taquitos de jamón serrano(opcional, mejor no los pongas por que el jamón ya sabes que tiene sal), raspadura de nuez moscada, raspadura de limón, rectificas de sal(si pongo taquitos de jamón no pongo sal) poca porque ya sabes que retiene líquidos y y está.
Saludos

podiamos hacer un post con recetas para este proble,ninguna queremos retener liquidos y nos vendria bien.

Vole sobre lo de la planta de los pies es verdad,por ejemplo,si tienes hijos y estan acatarrados y tosen toda la noche,si les untas la planta del pie cn visbaporups a los 5 min dejan de toser

Pues mira, yo que no me lo terminaba de creer, otro dato a tener en cuenta. En el próximo resfriado, lo pruebo, que se pasa fatal. Gracias.

lila escribió:podiamos hacer un post con recetas para este proble,ninguna queremos retener liquidos y nos vendria bien.

Vole sobre lo de la planta de los pies es verdad,por ejemplo,si tienes hijos y estan acatarrados y tosen toda la noche,si les untas la planta del pie cn visbaporups a los 5 min dejan de toser

que buena idea anoche pase yo una noche fatal con la tos

mil gracias a todas, la verdad es que me paso el dia comiendo puerro y cebolla, y la verdad es que me funciona pero lo que me ocurre es que ya me faltan ideas para hacerlo y dejo de tomarlo jejeje. Pero la verdad que la idea de un post sobre recetas diureticas seria genial xq en esta epoca todas tenemos la tendencia a retener mas liquidos.

De nuevo mil gracias.

Las ensaladas son geniales, pero tienes que hacerlas con lechugas de hoja pequeña, tipo escarola, rúcula, berros, canónigos, espinaca baby... esas no retienen (según mi dietista)

belise escribió:Hola a tod@s, ahora os quiero pedir ayudita para mi salud jeje. Tengo un problema bastante serio de retención de liquidos, y aunque tomo cola de caballo y bastante te verde no es suficiente. Se que alimentos como el puerro, la piña, la alcachofa son diureticas y me gustaria que si sabeis de recetas que sean diureticas y a poder ser con pocas calorias os lo agradeciria mucho.

Gracias.

¿Lo consultaste con el médico? Creo que deberías primero consultarlo con el médico para descartar cualquier problema. Y debes de informarle de la alimentación que estás tomando así como las infusiones .
Hay retenciones de líquidos que incluso son por alergias a algún alimento, por eso te lo digo.

dory escribió: ¿Lo consultaste con el médico? Creo que deberías primero consultarlo con el médico para descartar cualquier problema. Y debes de informarle de la alimentación que estás tomando así como las infusiones .
Hay retenciones de líquidos que incluso son por alergias a algún alimento, por eso te lo digo.

Hola dory, si lo consulte... es la maldicion de la mujeres de mi familia, todas tenemos problemas de circulación y por ello retención de liqueidos de echo ahora tengo a mi abuelita de 87 años ingresada por un problema de retencion de liquidos... Yo por lo menos de momento y toco madera melibro de las varices que mi hermana con 15 años ya tenia las piernas llenas y a mi con 27 de momento no me han salido. Pero aun asi gracias.