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pos eso chicas que abandono temporalmente a mi papi solo en casa y el pobre en la cocina como que no,..me gustaria dejarle comida preparada para toda la semana lqo eu pasa es que no se que por que en casa siempre hemos sido de carne a laplanchay ensaladitas y no se que prepararq ue pueda calentarse en el micro y este bueno y qu eno lleve mucha grasa

Y si le haces para las cenas unas sopas y cremas de verduras? Les puedes poner un muslito de pollo y le hace una comida completa.

Para comer un cocido con pelotas, puedes congelarle el caldo en un tupper con algo de garbanzos, carne, y una pelota del cocido (la patata no, que no se congela muy bien). Detras un yogur y fruta y apañado.

Y un guisadito de carne con unos guisantes y zanahorias??

Le puedes hacer tambien unas lentejas o habichuelas con espinacas o acelgas.
Un potage de garbanzos http://recetas.mundorecetas.com/receta15685.html

Estos pimientos puede que le gusten: http://recetas.mundorecetas.com/receta10416.html

Todo esto se lo congelas y él que vaya sacando.

gracias maryan es justo lo que iva buscando ideas para poder congelar y que vaya sacando

No hay de qué, si le gusta el pescado también le puedes dejar una sopita con gambas y merluza o algo asi